на 29 години, Ученик
24.06.2012 - Нетренировъчен Хранене: 1 - 4б 2ж, 100гр овесени яки 2 - 120гр пилешко,…
Дневникът на Krisko23.06.2012 - Тренировъчен - Крака Хранене: 1 - 5б 2ж, 400гр кисело мляко, 50гр овесени…
Дневникът на Krisko22.06.2012 - Тренировъчен - Трицепс, бицепс, предмишница, Кардио Хранене: 1 - 5б 2ж, 100гр овесени…
Дневникът на Krisko21.06.2012 - Тренировъчен - Гърди, Рамене, Корем, Кардио Хранене: 1 - 5б 2ж, 80гр овесени…
Дневникът на Krisko20.06.2012 - Нетренировъчен Хранене: 1 - 5б 2ж 2 - 150гр пилешко, 20гр сирене 3…
Дневникът на Krisko19.06.2012 - Тренировъчен - гръб, трапец, кардио Хранене: 1 - 5б 2ж, 400гр кисело мляко,…
Дневникът на Krisko15.06.2012 - Тренировъчен - Трицепс, бицепс, предмишница Хранене: 1 - 5б 2ж, 100гр овесени ядки…
Дневникът на Krisko14.06.2012 - Тренировъчен - Гърди, Рамене, Кардио Хранене: 1 - 5б 2ж, 80гр овесени ядки,…
Дневникът на Krisko13.06.2012 - Нетренировъчен Хранене: 1 - 5б 1ж, 400гр кисело мляко, 50гр овесени ядки 2…
Дневникът на Krisko12.06.2012 - Тренировъчен - гръб, трапец, кардио Хранене: 1 - 4б 3ж 2 - 400гр…
Дневникът на Krisko11.06.2012 - Тренировъчен - Гърди, Рамене, Корем, Кардио Хранене: 1 - 5б 2ж, 80гр овесени…
Дневникът на Krisko10.06.2012 - Нетренировъчен Хранене: 1 - 5б 2ж, 400гр кисело мляко, 2 филии с яйца…
Дневникът на Krisko09.06.2012 - Тренировъчен - Крака Хранене: 1 - 5б 2ж, 60гр овесени ядки, 4 бисквити…
Дневникът на Krisko08.06.2012 - Тренировъчен - Трицепс, бицепс, предмишница Хранене: 1 - 5б 2ж, 400гр кисело мляко,…
Дневникът на Krisko07.06.2012 - Тренировъчен - Гърди, Рамене, Кардио Хранене: 1 - 5б 3ж 2 - 400гр…
Дневникът на Krisko06.06.2012 - Нетренировъчен Хранене: 1 - 400гр кисело мляко, 400м прясно мляко, 100гр овесени ядки,…
Дневникът на Krisko05.06.2012 - Тренировъчен - гръб, бицепс, корем, кардио Хранене: 1 - 4б 3ж, 100гр овесени…
Дневникът на Krisko04.06.2012 - Тренировъчен - Гърди, Трицепс, Кардио Хранене: 1 - 5б 2ж, 80гр овесени ядки,…
Дневникът на Krisko03.06.2012 - Тренировъчен - Крака, корем Хранене: 1 - 5б 3ж, 30гр овесени ядки, 2с.л…
Дневникът на Krisko02.06.2012 - Нетренировъчен Хранене: 1 - 5б,3ж, 50гр овесени ядки 2 - 150 гр пилешко…