Броиш ли си калориите?
Разпределение на мускулните групиПри положение, че си на кът, не мисля че бро сплит всяка група по 2…
Режим за сваляне за 50лв/седмица !Супер е!
Съвети как да отслабна?Можеш да започнеш да си броиш калориите
Усещам болка в рамото докато тренирамПонякога и на мен ми се случва, но не знам на какво се дължи
Това е крагова програма и няма смисъл да я спазваш повече от 5-6 седмици. След…
тренирам много, но не махам паласкитеТочково горене на мазнини няма (тоест не можеш сама в областта паласките да отслабнеш). Калориен…
Моля за съветСпоред мен си спряла, защото си отслабнала доста и вече не сваляш на тези калории.…
Стягане на корем и кракаПлочки се вадят с калориен дефицит, така че можеш. Няма смисъл да тренираш всеки ден,…
Разстояние между гърдите (Chest Gap)Качи мускулна маса, обем...малко са ти килограмите
Имам проблем с теглото си.[quote author="deqn91" date="1500296757"][quote author="Димо" date="1500276540"]Да, какво лошо има в солта? Да не е коката третото…
Какво да ям когато тренирам ?Не мисля, че е редно да пускаш такива въпроси, след като не си си направил…
Имам проблем с теглото си.[quote author="Daffy Duck" date="1500272033"][quote author="Ivan Georgiev" date="1500233846"]Мисля че да, макар че съм доста голям фен…
Видове упражнения за бицепс[quote author="Емилиян Йорданов" date="1500235940"]Може би ще прозвуча странен, но цялото ми тяло е голямо.. имам…
Избор на протеинНе очаквай покачване на силата или мускулна маса от протеин на прах. Пудрата не е…
НачалотоДоколкото ги смятах това са около 800-1200 калории. Аз ям повече при кът, а съм…
НачалотоПо колко калории приемаш ? Ако от доста време не се храниш дастатъчно, може тялото…
НачалотоНяма ли да ти е трудно само с едно хранене с месо, да си набавиш…
BCAA и диабет тип-1Да, нямаш никакви проблеми.
MEX Size Max 15 Lbs.Купи си протеин и смесвай с нескуик