на 38 години
Все пак е хубаво да не прекалявате. Няма да ви кажа че съм правил големи…
Сваляне на килограмиТова което ти е писал Петко не е грубост а истина. Това което ти е…
Дневникът на МаяАми аз обичам кола-кола и газирано, но го пия много рядко. Доста по често си…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionСега има едни найлонови пликове с гел. Този гел се слага във фризера, вади се…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Margi" date="1565001107"]Няма смисъл да го изстудяваш толкива време след травмата.[/quote] Това което ти казваш…
Ивон- Хранене+тренировки+ изказване( MUSCLE GAIN)Ти вегетарианка ли беше ? Нещо не виждам да описваш тренировки много много. Тях пишеш…
Леко раздвижванеВанка, то няма да окапеш, но всеки си има оптимално темпо и ако се отклони…
Леко раздвижване[quote author="Димо" date="1564945454"]Има едно състезание/събитие - казва се Юнашки игри - Хайдушка пътека над Сливен…
Леко раздвижванеДнес ходих по Мальовица цял ден. Имаше с нас едни колоездачи и фитнес хора и…
Фермер си търси же-лезаЗа вихрен е хубаво през седмицата или началото на октомври когато времето е стабилно и…
Фермер си търси же-лезаЗа Гела няма какво да съжаляваш, там е такава масова лудница станала, че по добре…
Леко раздвижванеДнес пуснах първо бягане след 2 месеца и половина. 3 км за 24 минути. Тук…
All aboutТи на кое упражнение слагаш тази подложка? Понеже действаш с доста килограми, какво и е…
Записки Dymag (уличен фитнес)Тая мацка не е лоша хич. Браво на вас че тренирате с такива !!
Too Little, Too LateИ аз бях така докато бях в Дъблин. Времето там много ми пасваше 16-20 и…
Леко раздвижванеНервак, гроздето е перла, не напълно узряло, обаче то си е доста сладко и така.…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Май по тази тема спор няма. Много ясно е че има значение с какво се…
Леко раздвижванеХората си тренират здраво. При мен не е така. Тази седмица основно се занимавам със…
КондицияТо не е много ясно дали и на кюш му трябват тези упражнения, ама нали…
КондицияТи пропускаш нещо много важно. Тази босу топка а и други подобни, помага много за…