kaloyan

kaloyan

на 38 години

Храна след бягане

Все пак е хубаво да не прекалявате. Няма да ви кажа че съм правил големи…

Сваляне на килограми

Това което ти е писал Петко не е грубост а истина. Това което ти е…

Дневникът на Мая

Ами аз обичам кола-кола и газирано, но го пия много рядко. Доста по често си…

1500km in 2020 - marathon training and injury prevention

Сега има едни найлонови пликове с гел. Този гел се слага във фризера, вади се…

1500km in 2020 - marathon training and injury prevention

[quote author="Margi" date="1565001107"]Няма смисъл да го изстудяваш толкива време след травмата.[/quote] Това което ти казваш…

Ивон- Хранене+тренировки+ изказване( MUSCLE GAIN)

Ти вегетарианка ли беше ? Нещо не виждам да описваш тренировки много много. Тях пишеш…

Леко раздвижване

Ванка, то няма да окапеш, но всеки си има оптимално темпо и ако се отклони…

Леко раздвижване

[quote author="Димо" date="1564945454"]Има едно състезание/събитие - казва се Юнашки игри - Хайдушка пътека над Сливен…

Леко раздвижване

Днес ходих по Мальовица цял ден. Имаше с нас едни колоездачи и фитнес хора и…

Фермер си търси же-леза

За вихрен е хубаво през седмицата или началото на октомври когато времето е стабилно и…

Фермер си търси же-леза

За Гела няма какво да съжаляваш, там е такава масова лудница станала, че по добре…

Леко раздвижване

Днес пуснах първо бягане след 2 месеца и половина. 3 км за 24 минути. Тук…

All about

Ти на кое упражнение слагаш тази подложка? Понеже действаш с доста килограми, какво и е…

Записки Dymag (уличен фитнес)

Тая мацка не е лоша хич. Браво на вас че тренирате с такива !!

Too Little, Too Late

И аз бях така докато бях в Дъблин. Времето там много ми пасваше 16-20 и…

Леко раздвижване

Нервак, гроздето е перла, не напълно узряло, обаче то си е доста сладко и така.…

Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**

Май по тази тема спор няма. Много ясно е че има значение с какво се…

Леко раздвижване

Хората си тренират здраво. При мен не е така. Тази седмица основно се занимавам със…

Кондиция

То не е много ясно дали и на кюш му трябват тези упражнения, ама нали…

Кондиция

Ти пропускаш нещо много важно. Тази босу топка а и други подобни, помага много за…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1