на 38 години
Е не да спреш, ама ти гониш резултати по сериозни, съответно трябва да се товариш…
КондицияСкиорите тренират сила с щанги, но това е само част от тренировъчния процес. Даже доколкото…
Keep running !При мен е същата работа, аз лягам към 12 и ставам около 6 - 6.30.…
Keep running !При мен е същата работа, аз лягам към 12 и ставам около 6 - 6.30.…
Явно правя нещо неправилноНаправи си един дневник тук, ще ти е полезно, така ще си записваш нещата и…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionИсках просто да ти кажа да бъдеш пасивна спрямо този тип контузия, тъй като много…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionСложи си 1 месец минимум без сериозно движение, за да нямаш проблем. Иначе 2 месеца…
Фитнес и запушени вениАз мога да ти отгововя на някои въпроси, но не виждам смисъл. Иди във ВМА,…
Качване на килограмиДайте малко по зряло. Това са прохождащи хора, малки още. Нормално е да правят грешки…
Yennefer's DiaryДобре че има и такива добри хора като теб да ги прибират. Иначе отдавна да…
травмирано ходило от кросТова може да са съвсем различни неща. Като цяло трябва крака да се вдига високо…
Too Little, Too LateАми и аз се чудя какво става, разни странни флуктуации. Също като ходих до Драгалевци…
Леко раздвижванеДнес след работа пробвах един маршрут, който отдавна си го мисля от Бай-Кръстьо през комините…
All about[quote author="James Hinks" date="1563614428"] Обаче на един приятел му се роди дете и такава полоса…
Леко раздвижванеХодих и по Мусала, изкарах всичко както трябва. Добре е крака, обаче го усещам слаб…
Back to square oneЕдин път като ги видиш тези неща и се заплиш няма връщане назад. И тук…
saПри теб на тези години ако тренираш яко, всичко това ще изчезне напълно. Може да…
Сила, когато станат 52+ годинитеОткъде ги береш? Аз знам едни места из Рила където ги има доста. Но не…
Леко раздвижванеВчера направих второ излизане до Черни връх само че от х. Звездица. Същото време на…
След четири месеца на дивана.Еее айде добре дошъл и бързо възтановяване. И този път повече тренировки и по малко…