kaloyan

Хора, този човек, не е случаен той потенциала му си…

Добре дошъл. Дано оттук насетне нещата да се наредят. Този стрес може да отключи много…

Аз също тренирам вкъщи има доста упражнения за които даже не ти трябват уреди. Но…

Днес прескочих бягането и правих набирания и лицеви опори бавни. горе долу по 6 серии.…

А не, аз просто писах че там съм видял разни упражнения и като цяло, не…

Иначе ако минавах през Ориндж книжарниците, ти препоръчвам ето тази книга. http://www.vakon.bg/index.php?route=product/product&path=68&product_id=140 Типично в американски…

На мен ми се е случвало навсякъде да ме боли. Като се почнат хипфлексори, глезени,…

Днес бягах 45 минути 145 пулс. Вчера малко прекалих с ракията и днес за малко…

Димо, кеф цена няма ако знаеш. На мен пък не ми се дават пари за…

Оставай си и по някой ден в седмицата без бягане, поне първите няколко месеца. Че…

Пресолих нещата малко. петък, събота и неделя ранни ставания, натоварвания. Петък мръзнах, в събота ме…

Днес ходих до Ботев и се върнах. Някъде 8 часа ми отне, не съм се…

Днес станах в 5.00 и ходих до скакавица. Много хубаво, покатерихме, хранат в хижата е…

[quote author="Qvor Ivanov" date="1549463673"]Мастурбацята и Секса са 2 различни неща, едното ти изхвърляш енергията, при…

Това е добър знак и означава, че си най-леката степен и ще мине бързо. При…

Ами не ти е много добре глезена, по добре да отидеш, предполагам ще ти каже…

Аз също карам на Страва, той си има интеграция директно с моя часовник, засичам с…

[strong]Сутринта[/strong] Бягане а. 15 мин загрявка пулс 140 б. 7 х 350 - 400 метра…

[quote author="Enígma" date="1549389714"][color=red][strong]ХРАНА:[/strong][/color] овес-[strong]185gr[/strong] боб мунг-[strong]1100gr[/strong] свинско със зеле-[strong]800gr[/strong] Нещо не ми беше окей на…

Не знам какво ти е, но му обърни внимание, че може да ти стане проблем.…