kaloyan
на 38 години
Тренировката днес. [strong]1. Загрявка[/strong] а. 60 джака, 17 бърпита, 17 клека б. Мобилност - поопретупана…
Леко раздвижване[quote author="James Hinks" date="1522269469"]Ти остави усикито, ами махни въобще надхвата. Успореден, подхват, халки, въже, като…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Joe Musashi" date="1522269043"][quote author="nervak" date="1522267800"]КМ има доста....само в работата имам двама))[/quote] Според ФИДЕ са…
Леко раздвижване[quote author="James Hinks" date="1522264439"]Чел си как работи, ама нещо не си дочел или не си…
Леко раздвижване[quote author="James Hinks" date="1522260505"][quote author="kaloyan" date="1522226998"][quote author="James Hinks" date="1522222455"][quote author="kaloyan" date="1522220767"] Ако натоварва повече infraspinatus…
Леко раздвижванеРазгледахме проблемната част, появи се болка на същото място само че в дясната ми силна…
Леко раздвижванехахаха попаднах на ето това клипче, най интересна е накрая с Уайлдър. https://www.youtube.com/watch?v=FpLa_C-mG-c Има и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.хахахахах : че то било цял маратон. Дали има завършили накрая…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Boby_" date="1522228699"][quote author="Димо" date="1522225887"]Състезанието е 20 КМ велосипед, Фран, 5 КМ бягане, който приключи…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоБойко, май познах, още е леко хладно сутрин но вече става определено
Намерих тук 2 статии относно активацията https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24662157 https://www.researchgate.net/publication/271629287_The_Effect_of_Grip_Width_and_Hand_Orientation_on_Muscle_Activity_During_Pull-ups_and_the_Lat_Pull-down Във втората статия не споменават за негативната…
Леко раздвижване[quote author="James Hinks" date="1522222455"][quote author="kaloyan" date="1522220767"] Ако натоварва повече infraspinatus което пък може да е…
Леко раздвижване[quote author="Alexander Krastev" date="1522221197"][quote author="kaloyan" date="1522220767"] Ако натоварва повече infraspinatus което пък може да е…
Леко раздвижване[quote author="James Hinks" date="1522219954"][quote author="kaloyan" date="1522219719"]Не ми е любим широкия хват, но все поради споменатите…
Леко раздвижванеДнес ми е отпаднало, вчера легнах много късно и днес станах с идеята че ще…
Леко раздвижванеАми за СЕ2 няма да дам пари поради същата причина поради горните доводи. Той ще…
Леко раздвижванеОбщо взето вчера сутринта не си направих тренировката и я правих вечерта. Обаче вечерта не…
Кико Сан[quote author="Кико Сан" date="1522006109"]Да се похваля с последните си придобивки от Лорна Джейн преди повече от година
Режим за по-добре изглеждащ коремИначе разбирачите ще ти кажат че това става с редовни качествени тренировки и качествено хранене…
Режим за по-добре изглеждащ коремЧакай още малко да дойде по сериозна пролет, още е рано.