Lachezar Tomov
Въпрос на дисциплина е, не на мотивация според този автор http://www.wisdomination.com/screw-motivation-what-you-need-is-discipline/
Прием на трибестан?Доста стара тема, но като цяло - взимай нещо, за да намалиш стреса /и не…
My Long Hard Road Out of HellТвоите учителки трябва да си потърсят друга професия. Аз това не бих го търпял изобщо,…
Закуска (различна от яйца) преди фитнесМалко домашно прясно или кисело мляко /или комбинация/ са идеални за трениране. Не ти тежат…
Препоръчайте ми комбинация добавки за максимално покачване на теглоДомашно прясно и кисело мляко. Направо си е като зоб :)
Покачване на тестостерона - кломифен ?Нормално при голям обем аеробно натоварване към тренировките и диета да ти спадне тестостеронът.
Дневник за едно изчистванеОпитай се да си следиш и физическата активност извън залата, може подсъзнателно да я увеличаваш…
Be REAL!Аз този дневник съм го препоръчал именно заради храната. Да видят хората как се яде…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Von Suthaus" date="1422381703"]Като съобразим и по-горния ти пост - общо взето нищо не каза…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Von Suthaus" date="1422372398"]Чудно дали всъщност не е дръпнала в олимпийските защото е започнала да…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1422372945"][quote author="Lachezar Tomov" date="1422365810"]...все пак, не забравяй, че САЩ не са така с…
Дневникът на Vic (CVFMHI)По принцип трябва да се натрупа добра база от случаи, в които Low Bar е…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Von Suthaus" date="1422268382"][quote author="Lachezar Tomov" date="1422259902"]Low bar включва повече мускулна маса, защото задните бедра…
My Long Hard Road Out of HellГледай какво качваш, а не просто дали качваш. Ако не увеличаваш талия и правиш мускули,…
Подходяща ли тази методика за начинаещ?[quote author="Iordan Ivanov" date="1422296237"]Благодаря ви много за съветите до сега не съм срещал някой да…
My Long Hard Road Out of HellСтава дума, че така се формира навик за хранене и се контролират калориите, иначе слабите…
Too Little, Too LateБоби да изпусне тренировка, това е създало цяла нова вселена :D
Дневникът на Vic (CVFMHI)Low bar включва повече мускулна маса, защото задните бедра не са релаксирани, а и гърбът…
My Long Hard Road Out of HellХраненето по режим е по - лесният начин да качиш килограми, може би затова те…
Кардио - ефективност при различна продължителност на сесията[quote author="Carbohydrate" date="1422171943"][quote author="Lachezar Tomov" date="1422127686"]Един фундаментален въпрос - има ли значение дали горим захар…