Lachezar Tomov
[quote author="James Hinks" date="1420276876"]Експлозивност без сила няма. Сила без тежко - при определени условия може,…
три-дневен или четири-дневен сплит(и предложения) след един месец във фитнеса?[quote author="Антон Батбаянов" date="1419441765"][quote author="Ронката" date="1419439854"][quote author="Антон Батбаянов" date="1419438570"]Нещо не ми харесват програмите за начинаещи…
Раменна преса с щанга зад глава - рискове и ползиВоенната преса, ако се заключва над главата в права линия с тялото си тренира не…
Too Little, Too Late[quote author="Phophy_" date="1418846587"][quote author="Калоян Цонев" date="1418846188"]В кой сайт си смяташ храната, че в моя няма…
Клуб на чичкото 30+Повлия ли ти силовото трениране на играта като вратар, как го усещаш? Предполагам, че няма…
Тренировка за цяло тялоИмам един приятел с твоята конструкция, когото успях да направя от 62кг на 70кг /почти…
Too Little, Too LateТова са истинските плажни мускули :) Човек като погледне трапеца на Боби и започва да…
Yennefer's DiaryАз разбирам много добре защо Блага иска да се яви на такова състезание, за някой,…
Yennefer's DiaryПречи за чистенето, но не за отслабването? /Дебелите отслабват по - бързо с млечни според…
Без почти никакъв резултат в гърдитеЗа да вдигнеш повече от 60кг, трябва първо да сложиш повече от 60кг на щангата…
Yennefer's DiaryЕдин въпрос -защо нямаш нужда от млечни продукти в каквато и да е форма? Пречат…
All aboutКак беше пулсът след 40x100кг, - бавен и спокоен :D
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Един въпрос - следиш ли си количеството белтъчини в храната? Като гледам описанието, не ми…
Bigger and Stronger[quote author="Ронката" date="1417981885"]Аз пък не виждам причина да не може да се възстановява. Нито тренировките…
Too Little, Too LateИ на мен ми се стори плитък, но може да е от ъгъла на снимане.
Too Little, Too Late[quote author="Phophy_" date="1417876468"][quote author="Lachezar Tomov" date="1417813130"]Изометрия със 140 кг :D Следващият път да не заспиш…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Камен Илиев" date="1417762943"]Ако щете плюйте колкото искате на моето изказване, но херцога не е…
Be REAL!Извинявам се, че пиша тук, но откъде купуваш трибулуса, Херцоже? Щом се усеща така, бих…
Too Little, Too LateИзометрия със 140 кг :D Следващият път да не заспиш от скука под щангата? :)
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Аз разбрах, какво иска да каже авторът с "хербарийното" сравнение /натрупване на факти без превръщане…