Lachezar Tomov
[quote author="Кольо Пияндето" date="1354567165"][quote author="Lachezar Tomov" date="1354558868"]Колеги, предлагам да вземем интервю от тази бодибилдърка :)…
Нова програма[quote author="Иван Иванов" date="1354707737"]Ако може само един кратък въпрос, а да не отварям цяла нова…
Какъв азот ще ми препоръчате ?Цитрулин малат
Въпроси за кардио у домаТрайно сваляне на мазнини се постига чрез тежести и кардио http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/the_winning_formula&cr;= http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/the_winning_formula_part_2&cr;= http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/indecent_intervals&cr;=
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Кико Сан" date="1354655051"][quote author="Kath" date="1354597469"]Буквално разпорих сладкиша и натъпках шоколада вътре....[/quote] Някак си ме…
Упражнения за коремни мускули?Риби, лимони, кокоси, дивечово месо (pizza)
Системи за сила: 5х5[quote author="Denis Denis" date="1354566182"]Как става номера да тренирате силово дето ви се разказва играта и…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Аз ако ти разкажа през какво бях минал на 17... / не в любовта, в…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите"Само влез да видиш до 105кг ( твоята категория) 95-96 набор изхвърлят по 200 и…
Бягане след силова тренировка при покачване на мускулна маса ?Ако бягаш три пъти седмично трябва да си нагласиш храненето и почивката, за да компенсират…
Бягане след силова тренировка при покачване на мускулна маса ?[quote author="Mitko Maidena" date="1354559345"]Защо след трен да ляга,няма ли повечето от храната да са натрупа…
Бягане след силова тренировка при покачване на мускулна маса ?При качване на мускулна маса не е удачно за средния потребител, който е системно недохранен.…
Лаф моабет - том седмиКолеги, предлагам да вземем интервю от тази бодибилдърка :) http://www.dnevnik.bg/razvlechenie/2012/12/03/1960545_nju_iork_taims_za_blogurkata_mariia_popova_tia_ima/
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиЧестит Юбилей :))
Упражнения за гръб, които не развиват перките?Не мисли само за естетичност, мисли за функционалност и здраве. Перките не са само, да…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеЕгати предмишницата има прегърнатия от Тодорка Иванова човек (на последната снимка), до него Веско изглежда…
Дневникът на ТедоИма интересни материали за витамин C по мрежата http://clinicalstudiespublishing.com/pdf/supplemental/intjsptmed2001_22.pdf http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0009898175902508
СЪВЕТИ - тренировъчна програма за покачване на мускулна маса ?[quote author="BlackMamba24" date="1354375377"]Винаги ме е било страх да го правя това упражнение, въпреки че знам…
Too Little, Too LateТрябва да им даваш инструктаж преди да легнеш :)
Me, Myself and IronЗа усвояването - Б комплекс, пробиотици взимаш ли? Спи следобед след преяждането ако имаш време,…