Lachezar Tomov
[quote author="Boby_" date="1349616280"][quote author="Lachezar Tomov" date="1349616074"]Ти не си славянин, ако нямаш майка рускиня, полякиня или…
Съвети за една програмаС бягане е трудно да постигнеш градус по - голям от 90 при колянната става,/под…
Съвети за една програмаХубава програма, ама без крака. Ако не тренираш крака, забрави да качиш кой знае какви…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоТи не си славянин, ако нямаш майка рускиня, полякиня или нещо от сорта :) П.С.…
Лаф моабет - том седмиЦялото ръководство на партия Атака е на рождения ден на президента Путин за инструкции. И…
Помощ с тренировъчна програма[quote author="Георги Гайдов" date="1349554687"]За сплит програма на това ниво е екстра. Като изкараш 2-3 седмици…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1349546211"][quote author="Lachezar Tomov" date="1349523795"]Това на какъв ръст е?[/quote] 1,80 и + някакви…
Помощ с тренировъчна програмаТрябва да разбереш какво целиш. Ако искаш да покачиш маса, най - добре е да…
Тренировки-сила[quote author="DK S" date="1349552381"]През килограм как ще стане?Кое смяташ че не е добре в храненето…
Тренировки-силаНа лежанката може да се наложи да скачаш и през килограм, а не през 2.5,…
Лаф моабет - том седми;)
Holdin' It Down[quote author="Vintage" date="1349543601"]ето стриктно сгъване с щанга: [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=4wXWb-klNAM[/youtube][/quote] Много добро упражнение за гръб :) http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_40day_program
Too Little, Too Late[quote author="James Hinks" date="1349424083"][quote author="Блага" date="1349423103"] [strong]Знам кои са момчетата[/strong], знам коя е и кифлата,…
Дневникът на Велико ИвановТова на какъв ръст е?
Too Little, Too Late[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1349419854"]......... Винаги съм знаел, че хората имат различни ценностни системи (как да…
Дневник на rallitoЗадължение на лекаря е да те информира каква е тази процедура, какви са възможните странични…
Too Little, Too Late[quote author="Denny Crane" date="1349375908"]Boby_ Подсети ме днеска как ми свиха сърмите ...из улиците около университа…
Редуциране на мазниниМного естроген обикновено е причината за тези мазнини у мъжа, както и за "дупето"
Лаф моабет - том седмиНякой гледа ли Часът на Милен Цветков? Тренират чужди паравоенни части на Българска територия
Дневникът на ЛинаЗдравей, започни да тренираш с тежести и ще има отговори :) Протеинът се приема най…