Любомир
на 46 години
[quote author="Brown Bomber" date="1603359664"]Понеже не сте морски чеда и може би не знаете, че по…
Коронавирус в БългарияВ световен мащаб също имаш недостатачно тестване, на мен 0,5% ми се беше набило в…
Коронавирус в България[quote author="Brown Bomber" date="1603356987"]Да, 10 пъти повече... общият % смъртност на годишна база все още…
Коронавирус в БългарияТо по косвени признаци/смъртните случаи най-вече/ е ясно, че болните са поне 5 пъти повече…
Коронавирус в България[quote author="Gogo" date="1603311742"]Айде готово. Заповедта: [url=https://www.mh.government.bg/media/filer_public/2020/10/21/zapoved_ob6ti_merki_21_10_20_1.pdf]https://www.mh.government.bg/media/filer_public/2020/10/21/zapoved_ob6ti_merki_21_10_20_1.pdf[/url] Навън или с маска или с ролетка. Дистанция по-малко…
Коронавирус в България[quote author="Brown Bomber" date="1603310926"]Любо, същото ли е като със стреса от африканската чума, защото аз…
Коронавирус в България[quote author="Bart Simpson" date="1603307267"]Аз май живея в някакъв тотален резонанс със света. Първата карантина бях…
Понеделник- гърди, вторник- рамоВчера- няколко серии раменни преси с дъмбел- до 4*45 кг с дясна, 3*45 кг с…
Коронавирус в България[quote author="Boby_" date="1603212775"]Не, не, смъртността при COVID-19 е много по-висоока от тази при сезонния грип.…
Коронавирус в България[quote author="Optimus Prime" date="1603203043"]Не знам дали е било и въпрос на предоставяне на инфо при…
Понеделник- гърди, вторник- рамоВчера- клек в рак позиция- по 12*45 кг на страна, силово гребане- по 3*15*45 кг…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес- 60 клека с малкия, няколко раменни преси с дъмбел- до [strong]5*45[/strong] кг с дясна…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес- лег с дъмбел- по 2*10*45 кг на ръка, тяга на един крак- по 2*10*45…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес няколко серии с раменни преси- до [strong]4*45[/strong] кг с дясна ръка и [strong]2*45[/strong] кг…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес засега- раменни преси- по 3*7*40 кг на ръка.
Сила, когато станат 52+ годинитеПо темата, аз мисля да се пиша циганин, че алтернативата е по-гадна :D
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес- изхвърляне от вис- по [strong]15*40[/strong] кг на ръка, лег с дъмбел- по 2*15*40 кг…
Чики-Рики схематизиране[quote author="Боян" date="1602274266"]Ами бате Дидо, цаката е да си много силен спрямо личното си тегло.…
Понеделник- гърди, вторник- рамоВчера- 50 клека и 50 суинга с малкия, клек в рак позиция- по 20*40 кг…
Понеделник- гърди, вторник- рамоАми по-разумно е, но то е по-разумно и като съм здрав да тренирам по-сериозно :))…