Любомир

От няколко дни съм в Сливен и мързелувам, като се върна в Пловдив ще кача…

Тренировката днес: Клек- 3*6*100, лег- 7*3, 2*2, 1*1*100- през 10 сек., раменна преса- 5*3, 5*1*60-…

Нали скоро ходи на кросфит, те може да са навити ако им представиш нещата като…

[quote author="Димо" date="1504790003"]А какво е асиметрична единица?[/quote] Описъл съм го в тренировката, иначе е глупост,…

Тренировката днес: Клек- 6*2*150- ЕМОМ, доволен съм, реално бяха през 35 сек., борческо въртене- 15*15…

[quote author="Brown Bomber" date="1504779818"]Сякаш не съм виждал в дневника ти досега 95кг на раменната преса,…

Тренировката днес: Едновременно обръщане + раменна преса с дъмбели- до 37,5 на ръка, раменна преса-…

Тренировката днес: Преден клек- до 120- много леки, но стойката е много неудобна и не…

Тя статистиката си казва всичко, неправилните обобщения са проблема Ако…

Тренировката днес: Раменна преса- до 1*90, 0*95, обръщане + пуш преса- 1*100, обръщане- 0*105, тяга…

Тренировката днес: Обръщане от вис- 4*3, 3*2, 8*1*80 кг- през 10 секунди. Тяга с една…

Тренировката днес: Клек- 3*6*100, лег- 18*2*100- през 10 секунди, затиснах се на последната серия, добре…

[quote author="Alexander Krastev" date="1504073437"] Форумната секта (засега) не ходи по адреси с бухалки да налага…

Тренировката днес: Набирания- малко СТ, 5*/+25/, 2*3*/+50/, клек- 4, 4, 3*150, малко изхвърляния с лост,…

Тренировката днес: Раменна преса- до 2*90, обръщане от вис- 2*100, тяга надхват- 5, 3, 3,…

Тренировката днес: Клек- 4*2*160, раменна преса- 5, 4, 4*80, тяга с една ръка- по 5*80,…

Тренировката днес: Клек- 6*6*100, лег-7*3, 2, 1, 1*100- през 10 секунди, обръщане от вис- 3*4*90,…

Тренировката днес: Кофички- 5*/+25/, 5*/+50/, 2*3*/+65/, клек- 4, 3, 4, 2*150, борческо въртене- 6*20, 10*17,5…

Тренировката днес: Раменна преса- до 1*90, обръщане от вис- 1*100, тяга надхват- 5*160, 4*160, 4*160,…

[quote author="Brown Bomber" date="1503321777"]Чудя му се на Любо, как с бебе вкъщи кляка всеки ден,…