Любомир
на 46 години
[quote author="Joe Musashi" date="1634583566"][quote author="Dydo" date="1634556506"]В Пулсо има БГ торби. Хващам най-тежката, плюс още някоя…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до [strong]5*180[/strong], военна- до [strong]7*85[/strong], лег- до 1/+0/*152.5, набирания- 14*/+25 кг/, кофички- [strong]31*/+35…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Естествено, че не си струва, то ако си струваше нямаше да го направим :)) Иначе…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Е то е логично тренировките да са различни, в началото са едни, като понапреднеш- други,…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634383854"]Със сигурност не съм тренирал всеки 6 дни от седмицата по 5 часа.…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634379709"][quote author="kaloyan" date="1634311161"] Е ти много буквално го приемаш.[/quote] Аз обичам да си…
Понеделник- гърди, вторник- рамоАз и клек 2*СТ сме като Ахил и костенурката- колкото и да скъсявам дистанцията не…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*180, 8*135, военна- до 3*85, 8*65, лег- до [strong]2*152.5[/strong], 8*115, набирания- 12*/+25…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТесен успореден, ако сложа 50 кг на широк надхват директно заминавам за операция ??
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*130, военна- до 2*5*62.5, обръщане от вис- до 2/+0/*107.5, тяга надхват- до…
80/20[quote author="I`M" date="1634061828"][quote author="Dydo" date="1634057779"][strong]12.10.2021 г.[/strong] Йога след бач-Сурия Намаскар А - 5 кръга и…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.То по снимка 140 трябва да му е пуш пресата..
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Дълги ръце- така е, но хвата му си е стандартен, аз също съм най-силен в…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634049955"][quote author="Brown Bomber" date="1634049693"]Май си търсите извинение, за да сте дебели. [/quote] Изобщо…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Joe Musashi" date="1634041210"][quote author="Димо" date="1634040911"][quote author="Joe Musashi" date="1634040408"] нали тетката се пуска и на…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634025321"] Къде ще се изпарят тези калории?[/quote] Изпаряват се в тоалетната. Аз си…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 4*175, военна- до [strong]9*82.5[/strong], лег- до 2*150, набирания- [strong]20*/+20 кг/[/strong], кофички- [strong]30*/+35…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнешното раздвижване- няколко минути джъмпинг джакс, изхвърляне+тръстър с дъмбел- по 6*1*45 кг на ръка, раменни…
Понеделник- гърди, вторник- рамоА, летви мога да вдигам отдавна, искам да се науча щанги да вдигам :D :D
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*175, 8*130, военна- до [strong]10*80[/strong], обръщане от вис- до 4*107.5, лег- до…