на 34 години, Студент в УНСС
на Primaforce го пих доволен останах миналото лято тея другите нещо не са ми познати
Добре ли е? Препоръки?Брато ти ядеш като госпожица :) тряя ти протеин(белтък) въглехидрати поне 200гр протеин и 250-300…
тренировка за орелефяване?веднага мога да ти кажа няколко грешки искаш да сваляш а тренираш разделно тоест всеки…
тренировка за орелефяване?Правиш ли зареждащ ден ? А защо не тренираш крака? Какво ХИИТ правиш ?
Моята програма - мнения, критики и съвети :)Така тамън щях да те питам защо нямаш крака ама видях аз също имам проблем…
Въпрос за програма?Сега веднага мога да те оспоря няма такова нещо като краката са ми много развити…
Анализ на програматаАко ще правиш двудневна я направи на Push day и Pull day тоест в единия…
Въпрос за програма?[quote author="Aleksandur Purvanov" date="1299514924"]Здравейте , пиша 1вия си пост в този форум :) Не виждам…
моята тренировъчна програмс[quote author="river !" date="1299416368"]34 серии ? [/quote] не ме разбра аз понеже му го копирах…
моята тренировъчна програмсне как ще махаш най-основното упражнение :) ти направо ме уби ей сега ще ти…
моята тренировъчна програмсвиж сега според мен програмата в този вариант би ти свършила работа ако правиш обем…
Оценка на програма за сила и маса.Пробвай да тренираш гърди и рамо в 1 ден и гърдите да правиш 3 серии…
Помощами можеш да правиш 5-10 мин загрявка кардио но не повече иначе ще тъпчеш на…
Трябва ми програма за четири дена в седмицата.Заповядай : http://www.bb-team.org/workout/1290_oshte-poveche-muskuli-sled-polovin-godina-v-zalata#axzz1FoQwiKLj
ПомощАко искаш преса ще ти издам една тайна Пресата се прави 90% в кухнята и…
моята тренировъчна програмсСега той сигурно е от тези дето имат много развити крака и не им трябва…
Програма за покачване на ММмм това е интересно а обща изобщо правил ли си ? Защото ако си почнал…
Fyre + L-carnitine + Cheaters Reliefтой е за това да не да не абсорбираш въглехидратите ,в най-лошия случай да изхабиш…
Цикъл за чистенеДозите по какъв критерии да ги цела по каквото пише на опаковката или както ми…
Цикъл за чистенеЕм аз искам добър ефект но затова съм направил тази тема за може да ми…