на 34 години, Студент в УНСС
за кардиото клипа който си дал е по-доброто решение а програмата за крака едни напъди…
Време е за нова програма.Дайте мнения!тоест да разбираме че нямаш машини в такъв случай погледни това: http://www.scoobysworkshop.com/index.htm а относно кардиото…
Изоставащи ръцеСега не знаят хората че краката тряя се тренират за кво да ги тренират нищо…
Get Big and Stay LeanДнес Слаб ден по принцип беше за кардио ,но се наложи да правя ремонт вкъщи…
Какво ви е мнението за Vitaslim FITNESS?Добре де не прочете ли за тоя карнитин колко тряя да изпиеш за да действа…
Тренировъчни програмиhttp://www.bb-team.org/fitness/workouts?gender=247&experience=241&equipment=743
Get Big and Stay LeanДнес Гръб РБД +500 10.30-Закуска:1 кисело мляко 100 гр овесени ядки 1 праскова 3 варени…
Какво мислите за хранителния ми планЕкстра щом имаш резултат значи ти се отразява добре въпреки че за мен това хранене…
Креатин-колко грама5гр преди и 5 гр след тренировка в тренировъчни а в не тренировъчни 5 гр…
Какво мислите за хранителния ми планКаква е целта на храненето покачване,сваляне или поддържане на тегло ? Чудно ми е защото…
Има ли проблем с яйцатаЕми аз съм ял 15 варени на 1 ядене един великден пък нищо не ми…
Animal StakОтрицателни ефекти няма да има ,но и ефекта от добавката ще го усети само приятелката…
Get Big and Stay LeanДнес Гърди РБД +500 10.00-Закуска:1 кисело мляко 100гр овесени ядки 2 варени яйца 11.30-Pre-Workout:1 ябълка…
Get Big and Stay LeanДнес ден за релаксация РБД-500 10.00-Закуска:1 кисело мляко 50гр сирене 50гр извара 1 кифличка с…
Какво ви е мнението за Vitaslim FITNESS?[quote author="plamen naidenov" date="1314109656"]Какво ви е мнението за този продукт http://vitaslim.bg/information/vitaslim-fitness[/quote] L-carnitine в таблетка 300мг…
Тренировка по време на почивка?[quote author="Rasengan94" date="1314072758"]Един въпрос към Филип - Тренирането на крака не помага ли за отделянето…
Тренировка по време на почивка?[quote author="Madboy" date="1314043688"][quote author="Death__" date="1314035493"]Това за хормона е вярно, но много хора отричат "Големи крака…
Тренировка по време на почивка?[quote author="Mishef" date="1314030493"]Не, че са супер развити, но от тренирането на футбол в по-младите ми…
Тренировка по време на почивка?А крака ? или и твойте са много развити и не им трябва тренировка ?
Какво да си купя за зимата? Съвети за стак за ММ?[quote author="Peshko Xristow" date="1314021637"]Поне 0.5кг пилешко(понякога телешко,конско,свинско филе),8 белтъка 4 жълтъка,300 гр извара,1-2 литра мляко,кафяв…