Лиана

[strong]21.01. Сряда[/strong] 08:40 - 50гр кашкавал, 1 варено яйце, козе топено масло, краставица 12:10 -…

Днес почти нямам мускулна треска, явно витамин С си действа. Бях спряла за малко всички…

Ето ме пак :) [strong]19.01. Понеделник[/strong] около 12 - кафе - варено яйце с козе…

[strong]12.01. Понеделник[/strong] ~09:00 - 1варено яйце с масло и овче сирене, печена тиква с масло…

[strong]11.01. Неделя[/strong] 11:20 - 2 варени яйца, 75гр овче сирене, зехтин, шарен пипер, самардала -…

Предните дни към яйцата би трябвало да има и по малко овче сирене, ама знам…

[strong]10.01. Събота[/strong] Днес започнах с кафе и тренировка. Друго си е да се пораздвижиш :)…

[strong]09.01. Петък[/strong] закуска - 2 варени яйца, 75гр овче сирене, домат, краставица, зехтин, самардала обяд…

На Йордановден и Ивановден през деня бях добре с храната, но единия ден вечерта прекалих…

Днес съм с лека мускулна треска :) Направих голяма пауза и при тренировките и затова…

[color=red]Привет bbteam :) Честита 2015 година! Нека да е здрава, спортна и успешна за всички…

Отново БРАВО Дани :) Страхотна, невероятна, направо нямам думи да изразя възхищението си от теб…

Браво Дани! Страхотен пример и стимул си ти. Възхищавам се на волята и постоянството ти.…

Хей, здравейте :) Помни ли ме някой :) Доста време не съм писала, но си…

[strong]25.09. Четвъртък[/strong] 07:00 - кремче от сусамов тахан, дом кис мл и малини [color=green]СЪН[/color] -…

[strong]24.09. Сряда[/strong] - чаша топла вода, кафе с пр мл 10:50 - печена тиква с…

[strong]22.09. Понеделник[/strong] - чаша топла вода, кафе с пр мл - бяло фрапе без захар…

[strong]20.09. Събота[/strong] - чаша топла вода, кафе с пр мл ? - кашкавал с масло…

[strong]19.09. Петък[/strong] - чаша топла вода, кафе с пр мл 08:50 - сирене, кашкавал, домат…

[strong]18.09. Четвъртък[/strong] - чаша топла вода, кафе с пр мл [color=blue]Тренировка №1 от Програма за…