lordinario
Дай акъл какво визираш например ? Между другото какви са тези 11 мнения, да не…
The 42 !Полодиал си здраво...:Д:Д
Клекове само за енергоразход?Чистят,чистят те. Стига си повтарял като папагал заучени фрази наизуст, щото на 180 от 200…
The 42 !Не те ли болят китките на сгъването с прав лост? Колко широко хващаш бара?
гръбмъртва тяга набирания с тесен подхват/раменен набирания с широк надхват/раменен гребане с щанга гребане с…
Be REAL!Трудно е , лек...трудно е.
Be REAL!Заеби снимките, очакваме клипове от състезанието.
All about[quote author="инж. Марин Маринов" date="1383071901"][quote author="James Hinks" date="1383040720"]То при мен неядене е наистина неядене, вчера…
Лординарио300 набирания 7 серии кръстосано чуково сгъване с 15кг дъмбел х отказ 1 серия задно…
ЛординариоЗаменил съм временно пилето със свинско месо (средно чисти изрезки, не филе, но не и…
All about:)
All about[quote author="Madboy" date="1383062525"]Сашо е с най-силният хват на планетата, все пак има дневник в бб…
All aboutЕ, храната е перфектна бе, кво й има, просто й липсват двата цели хляба, които…
Лординарио[quote author="lordinov" date="1382999845"]~ 200 набирания[/quote] Записвам още някъде 150 набирания, малко кофи, работа за корем…
ЛординариоСъщо забравих да отбележа, че правя понякога доста набирания в staddle front lever позиция. Просто…
ЛординариоЗдравей, Защото с предна везна не мога да си развия гърба, така както мога с…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="James Hinks" date="1383000295"][quote author="slavko" date="1382984536"]...на канадска ще бие Животното 100%, ако изобщо посмее да…
Лординарио~ 200 набирания
Тренировки: поддържане на форма.30 протеин и 345 калории
ЛординариоСъщо да кажа, че това е начинът да се качи мускулна маса БЪРЗО. С кратки…