lordinario
Мощен си станал, евала. 300 тяга повторения. Въъ. Браво! [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=vowTsCB3umM[/youtube]
ЛординариоМъртва тяга 200, 220, 230кг х 3, 200кг х 6 Гребане щанга 100кг 2 х…
ЛординариоМалко по-рано минах през църквата да запаля свещички, като излизах реших да мина през фитнеса…
ЛординариоЗначи, за хората дето правят тук ръце (сплитове, бодибилдинг, плажни и всякакви които искат да…
ЛординариоКофички +75кг х 3, +80кг х 2, +70кг х 3 Набиране +55кг 2 х 6,…
ЛординариоОнзи ден ръце. Днес, заспало, полу-умрело, бързах. Записах там по някоя и друга серия за…
ЛординариоСилово набиране 3 х 5 Набиране (тесен успореден) +45кг 3 х 6 Пулоувър с дъмбел…
ЛординариоВоенна преса 60кг х 12 9 8 7 5 6 Набиране +55кг 3 х 5,…
ЛординариоНе ходя по дискотеки. Станал съм в 5 без 15 сутринта, ше си легам скоро,…
ЛординариоКофички +25кг х 10, +50кг х 10, +65кг х 4, +75кг х 2, +80кг х…
ЛординариоКлек щанга 120кг х 10 8 8 Бицепс Трицепс Предмишница Крака и ръце...красота :Д
Лординарио(в суперсерии) Военна преса 60кг х 8 7 6 6 6 5 Набиране +20кг (широк/успореден…
ЛординариоКофички +60кг х 7, +75кг х 2, +50кг х 7 Лег 80кг 4 х отказ…
ЛординариоКлек 155кг х 3 Тяга 231кг х 3 Набиране +50кг х 8, 6 Кофички +60кг…
ЛординариоЛег 90кг х 8, 95кг х 6 Набиране +50кг х 7, +30кг х 12 Кофички…
ЛординариоЛично тегло широк хват набирания и кофички днес на лостове, серии х откази - напомпах…
ЛординариоЕго,даже две стъпала наведнъж. Две патки с един изтрел. Клек 150кг 1 х 6 Тяга…
ЛординариоПоследните 2 месеца и половина от адапционния период нещата се движат добре, добавям тежести (както…
ЛординариоБа,вчера бех на банкет, напих са бая, уморих са, че и вече бех уморен. Легнах…
All about[quote author="James Hinks" date="1489657691"][quote author="Vlad Stoyanov" date="1489656065"]Стероиди използваш ли ?[/quote] Не, смятам, че все още…