lordinario
ми начи да си утюам,тей ли :Д
Протеин или BCAA са по - удачни за "отскоро трениращ"Обаче ще трябва да понамалиш тревата,иначе рискуваш редуциран растеж,поради ред причини.
Mr. Olympia 2013Side chest е това на Кай между другото. ...Бах като се гледам изглеждам малък,а си…
Просто дневникоткачалка кво ста рамо корем прасец трапец вастус медиалис инфраспинатус терес минор пекторалис минор еректор…
ЛординариоТоя кво прай бе,кво прай през нощта,тренира ли е :Д отивам и аз тогава [youtube]http://youtu.be/mgszvvhCsKk[/youtube]…
Среща в квартал "Младост" за всички, които имат желание :)[quote author="umad brah" date="1379876028"][quote author="A.W.E.I.T" date="1379871280"]И аз идвам.[/quote] там май няма да може да кацнем…
Лординариопочти 80.
Дневникът на Велико ИвановЕвала,брато,сериозна промяна.
Среща в квартал "Младост" за всички, които имат желание :)И аз идвам.
ЛординариоХраната за днес 500гр. кафяв ориз, 400гр. филе, 200гр. овес, 100гр. домашен мед, 6 цели…
Лординарио[quote author="kristiancho" date="1379856988"]Дай цели конкретни :P и срок ?[/quote] Да подобря всички силови постижения от…
ЛординариоХехехехехе, така си е :D u got me on this
ЛординариоЕй на това му се вика бътхърт,приятелю,ахахахаха :D
ЛординариоТака,мисля че направих повечето от важните упражнения по веднъж,два,някои дори три пъти и видях колко…
Бавни въглехидрати за вечеря?Няма проблем,аз в момента ям мед с овес и заспивам след 10 минути.
Лординарио8%* по-скоро,за 5% дори аз трябва да се огранича за поне 20 дни (от сега…
Лординарио[quote author="Debel Lebed" date="1379798335"][quote author="A.W.E.I.T" date="1379719869"] 12 шоколадови вафли[/quote] Каква марка бяха вафлите? Да знам…
ЛординариоОт сериозни приказки,стигнахме до "нереален релеф","детски акъл" и "за разлика от теб аз имам много…
ЛординариоСя що се бътхъртна така : )
Лординарио[strong][color=red]!!!!!!![/color][/strong] Целта на цялата работа е да можеш да ядеш като нормален човек (разбирайте го…