lordinario

[quote author="Велико Иванов" date="1379791941"]Мн теории мн нещо...болестите винаги са били бич за човечеството и в…

[quote author="Vanko" date="1379791480"]Ти може и да си релефен на 700гр въглехидрат, но дали това е…

Днес леко триразово разкършване на лостовете, на обед ми беше едно отпаднало, разкърших колкото да…

Обаче забелязвате ли вие,дето тренирате хубаво и ядете малко карбс,ако тръгнете да се нацепвате ще…

При мен е обратното. Всъщност мазнините и протеина дори не ме засищат,1кг мазно месо,10 цели…

4000+ калории на 300гр. въглехидрат, явно мазнините са ти доста високи.

Е щом си задържал вода от креатина значи действа,или значи си избързал с дозирането (ако…

Направо да бяхте опаковали бионабола като бцаа :Д да не се занимават хората с тея…

Водна задръжка.

Аз мога,дори без да омазня особено,но реална полза за растеж (това което целя сега) няма,…

[quote author="James Hinks" date="1379762071"]Много подпирания, много моткане, накъсвания на клипа... ;) Иначе нищо непостижимо и…

1 обикновена баничка повече би ме заситила,и за по-дълго време :D.Дето я има 500-600 калории,я…

Как издържате на хай-фат не знам,250гр. кашкавал пълномаслен БДС, 6 цели големи яйца в 40гр.…

Точно така.

Е горната я приеми за актуална.Малки детайли се виждат само на HQ снимки на една…

ЧЧИЧКА

Ся щото ви обичам тука всичките,правя заради вас мазен ден (high fat) :Д

[quote author="AminoStrong" date="1379671034"][quote author="A.W.E.I.T" date="1379625645"]Днес преди разкършването на лостчетата.[/quote] Яка кола! (wasntme)[/quote] Разкърших.

Храната по режим 500гр. мюсли с плодове, литър прясно мляко 1,5%, 2 кисели млека БДС…

Храната. 300гр. филе, 200гр. овес, 200гр. пълнозърнести спагети, 4 банана, 400гр. грозде, 2 кисели млека…