lordinario
Клек 125 3 х 5 Набиране +45 3 х 5
ЛординариоЛег 80 4 х отказ Набиране широк хват, ст 10 х отказ Раздвижих малко,понапомпах се…
ЛординариоТяга 210 1 х 6 Лег 90 3 х 5 Набиране +45 1 х 5…
ЛординариоКлек 120 5 х 5 Лег тесен хват 80 5 х 6 Набиране +40 5…
Лординариостудена ; ]
Лординариоrest and recovery time -> carbs and protein time -> BEER AND CQLA TAVA MESO…
ЛординариоКлек 105 4 х 6 Лег 75 3 х 8 Набиране широк хват 5 х…
ЛординариоТяга 205 1 х 5 Набиране +30 5 х 7 Военна преса 55 5 х…
Лординарио2014 [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=vaKxBqCnqo4[/youtube] Това лято ще е бая по-зле :Д
ЛординариоУтре предполагам знаете какъв ден е за мен :W :@ spoiler: DL DAY
ЛординариоЛег 85 5 х 5 Набиране +37 5 х 5 Кофички +45 3 х 5
ЛординариоКлек 115 5 х 5
ЛординариоДнес вече ходих. Тяга 200 1 х 5 Военна преса 55 5 х 5 Набиране…
ЛординариоНяма да е днес,. утре ще е. Изкочи ми работа и после друга,. а и…
ЛординариоДнес. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=F25fhUGPQoE[/youtube] :@
ЛординариоСя след няколко дни става 1 месец по схемата. Тежестите се движат добре, все още…
ЛординариоКлек 100 4 х 6 Лег тесен хват 75 6 х 6 Набиране +34 5…
ЛординариоИзвънредно днес правих набирания навън,че ходих на разходка,еба как се напомпах. Почвам да събирам частите…
ЛординариоКлек 110 5 х 5 Лег 85 5 х 5 Набиране +30 1 х 10
Лординариоcut to shreds, lean as fuck, ripped to the core, torn to da bone, babe…