lordinario

Въглехидратите не те правят подпухнал,да задържат малко вода,но самото съотношение вода под кожата:вода в мускула…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1377267603"]Аз не виждам особен проблем да пропуснеш въглехидратите, ама това е друга…

Водата се изкарва като се пие повече вода. Намалянето на калориите и "диуретичните" ефекти на…

към 250кг.

По лицето ти разбрах, говори че си айде не нежен,но мил и чувствителен човек.

Явно хората те обичат,защото си мека душа,затова ти казват,това което не е реално.Аз винаги съм…

С удоволствие бих размятал пудовките и бих се пръснал на лостовете,че да си заслужа чийт…

Ако пътувам към Варна,трябва да направим една мощна тренировка на открито с бандата 8-)

Сериозно,защо се доверяваш на калиперища,вместо да гледаш огледалото и да работиш върху слабите зони и…

[quote author="Jon Snow" date="1377165852"]Махнах млечните от менюто и от там набързо набързо от 79 на…

Това ако ти е за цял ден 10 яйца и 300 месо са около 1000-1150…

[quote author="Скота" date="1377238056"]75кг съм вече. От 1 година не съм бил толкова, само че съм…

[quote author="racing" date="1377259492"]Важното е че го написа на английски...[/quote] Важно ли е наистина ? Не…

[quote author="kristiancho" date="1377259007"]Къде е провала при мен ?! .... не съм загубил състезание, не са…

[quote author="Boby_" date="1377242136"][quote author="A.W.E.I.T" date="1377218055"]Кико ей тука е в пийк форма, бахти изруда :D сигурно…

Кико ей тука е в пийк форма, бахти изруда :D сигурно тежи 73кг и е…

[quote author="Владимир Димитров" date="1377174918"]формата е доста добра, надали си изгубил много мускул като ти гледам…

[quote author="Стоян" date="1377214840"]трябва да има 24/7 зали [/quote] Golds gym

Храната за вчера 1. 8 белтъка, 3 жълтъка, 200гр. овес 2. 250гр. филе, 200гр. кавяф…

[quote author="Мила" date="1377162634"][quote author="Juls" date="1377160920"][quote author="Мила" date="1377160347"]Питам не за друго, ами сега пък плъзна нова…