lordinario

За маса не знам,но сила бих качил много,адски много и то бързо,но бих откачил,аз не…

С Калоян като тренираме заедно,той прави 20 работни серии,аз 35 - пребиваме се и двамата…

[quote author="Teen Power" date="1374930643"]Не ми е ясно,че при такива обемни тренировки и с толкова откази…

[quote author="Teen Power" date="1374922829"]Хубаво,че си се научил,ама все пак правиш по 20-30 серии и отделно…

Днес освен зареждане,има и пълен релакс,мазнините няма да ги вдигам много,стотина грама за целия ден,но…

[quote author="Миsh0" date="1374925281"]Ясно, засичал съм те из ректората - до известна степен съм добър физиономист…

100гр протеин са 400 калории, ако ще приемам 2700-3000 калории на ден от качествени източници,ще…

Сигурно звездите ти го прошепнаха :D чак и те завиждат.

Аз вече качих,но не в този дневник.Сигурно затова започнаха тези масови протести в страната,защото не…

То разликата във физиката не показва,че съм уморен,а даже обратното, по-сух ставам,всичко е в настроението…

[quote author="Teen Power" date="1374879761"][quote author="A.W.E.I.T" date="1374867175"] Примерно вие чат-пат като гледате и четете, 100% сигурно…

(y)

Абе,какво го слушаш,не виждаш ли че опитите му да си направи шега са по-плоски от…

Малко фруктозка,ама и дробчето е човек.

Хващат ме,мътните ме хващат U mad my son?

Когато си сериозно преял и не можеш да поглъщаш големи количества въглехидрат от храна,преминаваш към…

Междудругото правя сухо зареждане (агония е,не го пробвайте),демек не пия вода (не просто не пия,ами…

[quote author="Никола Добрев" date="1374866280"]Хубав дневник да го е*ба и много хора могат да вземат поука…

Не ми се занимава, иначе мога да заснема опаковките на яденията след като заредя изцяло.…

Започна се :D елате ми , елате. Като за начало препечен бял хляб на корем…