lordinario
Така като ги виждам нещата се очертава откровена брутализация, че от 2 седмици не съм…
Лординариоден 6/42 (първи зареждащ прозорец пускам след тренировката) в залата 1. горна част гърди с…
ЛординариоМоята е напечатана преди да се родя,но е за подводница.
Лординарио[quote author="kristiancho" date="1374848005"][quote author="A.W.E.I.T" date="1374687989"] 2 златни пръстена,златен ланец,8 костюма,3 лаптопа и 1 бърз компютър…
ЛординариоПа,паа.
Конско месо в София?Какво метро,там сигурно е над 15 лева,аз си взимам домашно конско (крехко,чисто месо,без кост) за…
Лординарио[quote author="AminoStrong" date="1374819496"][quote author="A.W.E.I.T" date="1374793801"][quote author="Nasko" date="1374793536"]Как мислиш да продължиш след като изчистиш до нивото,…
Добра ли е програмата?[quote author="Sportex" date="1374700686"]Странно,при мен мускулите растат и се възстановявам.Хм....[/quote]Всичко е до обем и интензивност... Ти…
Too Little, Too LateКак издържаш на тази храна въобще...това не знам има ли 2 хиляди калории...
Дневникът на АчоЕ нали е бил лостаджия,там силови е правил какво било,сега във фитнеса след като има…
Лординарио? ти май нещо си повреден, освен beastasthetics други не гледам , и то щото…
Дневникът на Ачо[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1374823505"][quote author="Иван Иванов" date="1374823305"]Карай. Има стойка за клек така че натискай го…
Дневникът на Ачо[quote author="`~1!" date="1374794758"]Ако има смит машина може да прави набирания на нея. А кофите може…
Лординарио[quote author="Nasko" date="1374793536"]Как мислиш да продължиш след като изчистиш до нивото, което искаш?[/quote] reverse dieting…
Начало на двумесечен период на чистете на мазнини[quote author="Teen Power" date="1374791153"]Искаш да ти разяснявам точка по точка ли ? Ок-бързо и просто.…
Начало на двумесечен период на чистете на мазнини[quote author="JulsaVena" date="1374521974"]Първо не е нужно задължително да си на НВД или да са ти…
ЛординариоВтората тренировка за деня (2 тренировки и 2 кардио сесии тотал!) 1. Набирания собствено тегло…
Дневникът на Ачо[quote author="`~1!" date="1374789150"]Определено стойката за клек ще ти свърши по-добра работа от скотовата пейка.[/quote] Не…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1374788325"][quote author="`~1!" date="1374787978"]Хранене: от 12:30 до 16:30 бях на рожден ден -…
Дневникът на Ачо[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1374786721"][quote author="Ачо" date="1374786254"]Ами за мен най-важното е да има къде да правя…