lordinario
[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1374785827"][quote author="Ачо" date="1374785260"] За бицепс си има всичко.[/quote] (whew) (whew) (whew)[/quote]Какво щеше…
Хранителен режим с 10 лв./ден?[quote author="lemon" date="1374046606"] 10 яйца - почти 1000 калории, 70 грама белтък - 2,50 -…
Голямо количество креатин в гейнърКупуваш си гейнър и гледаш за количеството протеин? Не знам сега как ги правят гейнърите…
Дневникът на Велико ИвановНали беше кътинг по едно време,(преди месец-2 си спомням режим - кило месо и 50гр…
ЛординариоБицепсът е взел да се оправя,влизам вече в правия път.Диетата също е спот-он,ще видите като…
Лординарио[quote author="SprateXtream" date="1374757606"]Новия пик е много мощен[/quote] Кой?Къде?
Терзанията на Крисчо..Аве бой бе :D бой за мангалите
ЛординариоТи как искаш да изглежда натрошен омлет от бая яйца и спанак?
ЛординариоСлед малко отивам да дъня зала след мощната закуска 2 стабилни кафенца :D inb4 annoyng…
Терзанията на Крисчо..Аз бих му вкарал една ръчка,следващият път да знае да мълчи или в най-лошият случай…
Терзанията на Крисчо..Вкара ли му една ръчка?
ЛординариоАделе,стига си писал брат,че ше те еба в сладичкия тип. :D Поспах 4 часа и…
Добра ли е програмата?[quote author="CarnalK" date="1374696209"][quote author="Стефан Димитров" date="1374695914"] Цел - растеж на мускула, сила, релеф (БЕЗ СПАМ…
Мускулна сила и издръжливост. Функционалност за ММА.Сигурно е гледал статии свързани с westside barbell и/или ST community.
ЛординариоБаси,колко съм уморен и се чувствам малък и мек,щото съм с толкова много мускулни трески…
ЛординариоХраната за деня. 1. Литър прясно мляко 1,5%, 3 дълги еспресота 2. 10 яйца в…
ЛординариоЕми аз съм се запътил към мафията. Ако ще ставаш Дон и се издигнеш преди…
ЛординариоПраща тя, дръжки праща :D иииии 100% бачка за по-малко от колкото вашите.
ЛординариоТи може да си близо до моята страна, но не си надарен с красота и…
ЛординариоЕмоушънъл малко тук,ама се нервя,когато някой каже на истинските неща - майтап, а за истинските…