lordinario
Поставям си силова цел (да,сега по време на диетата:Д) 6x6 +50кг кофички 5x5 +50кг набиранки…
ЛординариоПланът за следващите няколко дни: Днес (30.6) - диета - леки кофи и широк хват…
ЛординариоБрей,какво постижение,13 хиляди набирания за 5 месеца ,бил се унищожил, било предизвикателство и изпитание... -…
I’m a fightner,not a quitter![quote author="umad brah" date="1372520881"]сорка, ама си слаба психика[/quote] кви са тия драми тук лек, я…
ЛординариоЗаменям временно пилешките гърди с пилешко месо от бут без кожа и кост,много по-вкусно е…
ЛординариоЕ аз везничка си държа,като загрявам почти всеки път на лостовете по няколко секунди (а…
ЛординариоДобавям 30 минути LISS + много ходене след това без почивка.
ЛординариоТези близките дни се усещам рекорди :Д 5 по 5 успоредни набирания на +50кг и…
ЛординариоДнес залата. 0.Кардио,загрявка и вработване 1.Кофички с тежест +45 55 65 70кг х 1 1…
Лаф моабет - осма серияЗа шкембето - да.Особено ако е с печена сланинка,бял хляб и няколко бири.
Бест бърнър 2013 ?Helios stack,ECA stack са най-добрите бърнъри.
Давай, Рангелеее.То в такива мазета се правят най-мощните тренировки и най-бързо се напредва.Ако има примигащи лампи…
Лординарио[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3fumBcKC6RE[/youtube]
ЛординариоГледам си тренировката горе - тежка тяга + 15тина серии набиране и си викам по…
Давай, Рангелеее.[quote author="Георги Милев" date="1372415715"]По чорапи е най-доброто. Но залата е мега мръсна. Ако се събуя…
ЛординариоСнимките не са зле,просто са олд скуул стайл,когато е нямало HD и т.н. :Д За…
Лординарио[quote author="ddd" date="1372460225"]Браво бе! :Д[/quote]А едно време бях по-слаб от Ачо,представяш ли си. :D
ЛординариоМалко заредих да, и поразкарах изцепения си гръб из квартала,хората на опашката в магазина да…
ЛординариоДа еба,да еба,как се разхождам из квартала.. :D
ЛординариоСкоро,скоро.. :@