lordinario

15 минути нискоинтензивно тичане, над 2 часа бързо ходене (о/о/над 10км,преди тичането половината,след него другата).…

Go on.

Днес на гладно (преди закуската),ходих да раздвижа. набирания широк надхват/кофички (суперсерии,собствено тегло) - 20/20, 20/20,…

Да бе,пък и тук говорим да са антагонисти,демек бутащо/дърпащо с ръце.Тягата не влиза много в…

Кога е края на схемата и лежанката влиза ли в сметките все още или не…

190кг клек ли бе,машина,сигурно не са ти тежали много,дай 200 да вкараме скоро. :)

[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1370821539"][quote author="A.W.E.I.T" date="1370819722"]добавяме вечерта 45 минути ходене със забързано темпо.[/quote] Това все…

Храната. 1. 6 яйца 2. 200гр домашно козе сирене, 25гр лешници, 2 краставици 3. 6…

добавяме вечерта 45 минути ходене със забързано темпо.

Абе все се чудя,що не прекараш веригата през кръста и после през карабинера (да се…

[size=3][strong]9.6.2013г.[/strong][/size] Първи ден кето от новата седмица, на 6 яйца само тренирах днес (дори за…

Айде,честит дневник и успех. :) go on

[quote author="Old Timer" date="1370716486"][quote author="Martin K" date="1370709663"]Зареждащ ден :D [/quote] Тоя гаранция се е снимал…

[quote author="FaceOff" date="1369580296"]Тая мода на показване на познания по английски и употреба на осем чуждици…

Хехе,както и предположих. :)

Да не се опитваш да избягаш от въпроса.Попитах те щото ти стана смешно като споменах…

Ти иначе направи ли първите си десет чисти набирания вече? Дръпна ли 2,5 пъти теглото…

5% на 100 не, но 6-7% на 85 - да.Тук говорим за натурален спорт,сещаш се…

Ако е стриктен,бавен и внимателен пендлей е доста впечатляващо.Аз класическо гребане не съм виждал по…

Ронка,дай да не се излагаме,искаш акъл от някакво лапе ли...точно ти дето си милионер и…