lordinario

Браво!

Така. Реших да ретроспектирам какво става в дневника ми от когато съм започнал по-новата програма…

Тези, които казват че на ръст 165-170 не може да си едър, да видят ей…

Отново без почивен ден. Реших да добавя и малко функционални тренировки към типичните билдърски, да…

Тази картинка те виждам за трети път да я слагаш, Олд Таймъре. Явно доста сродни…

Става, но предпочитам със захар по обясними причини. Май сте забравили колко е важно да…

Научете се да носите широки дънки и дрехи, а не тесни, които да са ви…

[quote author="Петко К" date="1359064559"][quote author="Херцог Трън" date="1359045362"]76-77 санта.... Като краката принципно са ми и най-изчистеното…

[quote author="Grey Knight" date="1359063689"]Усещам криминална техника на това гребане :Д[/quote] Dorian's shrugs baby for tha…

Харесаха ми две неща, как щеше да обърне стойката и Роско. :) Иначе хубав клек,…

[quote author="Lachezar Tomov" date="1359056673"]Генетика, или просто зверско трениране И зверско ядене (muscle)[/quote] Като каза хранене,…

Зверовете не почиват в почивните дни. PUSH WORKOUT: 1. Полулег с лост - [color=red]72кг х…

fuck yah bra

Комбинация от различни качества без да специализира по-отделно. Масивен, плътен, силен, естетичен, релефен и цялостно…

Братленце, тежките крака къде са (знаеш, мощна тяга, сериозен дълбок клек и т.н)? Нали знаеш,…

(ще го давам в червено, където е рекорд на дадено движение, спрямо предишна такава тренировка.…

[quote author="Veselin Doichev" date="1358945351"] Ванка а ти си здраво копеле бе ! Защо да не…

Тягата расте, клека пада, позната картинка. Трябваше да ти го кажа преди, като ти казах…

[quote author="CarnalK" date="1358939664"]АЗ не виждам на [url=http://farm5.static.flickr.com/4040/4495650596_563b6828e4.jpg]ТОЗИ[/url] чиляк да го е срам ;)[/quote]Тоя е толкова…

Стига сте писали тука ве, ше ви разбия.