lordinario
12-13 набирания (4 от сериите във фул л сит) 25 кофи със стълба 10-20 диамантени…
ЛординариоСя по-натам ши зимам 1500 вата субуфер за кола. Е туй ши надуя по централна.…
ЛординариоЗапочнах нова работа в зеленчуковия бизнес (сигурно временно като ситбек от нещата които правя) и…
Лординарио3 трен Като пьрвата но кофите бяха по 40
ЛординариоВтора тренировка: 10 л набирания 5 серии 10 набирания 4 серии Трицепс 15 серии Кофи…
ЛординариоМалко лигавене да поотпуснем сега:) [youtube]http://youtu.be/theHv6F0ccg[/youtube]
ЛординариоТренирах. 10-15 набирания (трудни верси) 20-30 кофи (трудни версии) 15 диамантени опори Бицепс/трицепс фрийстайл 8-9…
Терзанията на Крисчо..Hauauauhahahahahahah
Лординарио[youtube]http://youtu.be/HRHpTRDROr0[/youtube]
Лординарио[youtube]http://youtu.be/wAJfwBrqync[/youtube] Гадове
ЛординариоТренировка: 8-10 повдигания в предна везна 25-30 кофички диамантени опори х отказ трицепсови екстензии х…
ЛординариоХаха,не,но ходих да си купя нещо там да ям и скивах лоста и рекох ми…
ЛординариоМинах случайно покрай лоста и потренирах така леко преди лягане. 12-13 серии набиране широк хват…
ЛординариоВтора тренировка 12 набирания широк хват 30 кофички Диамантени опори х отказ Трицепсови екстензии х…
ЛординариоДобре де,тей като заваляха прекалено много лични и не знам какво да лъжа вече си…
Бърлогата на DeadManWalkingГрубо :Дд
ЛординариоДовечера ще си взема почивка като легна да спа.
Лординарио12 набирания тесен хват (когато се почувствах загрял започнах яко л-сит) 25 кофички Диамантени опори…
ЛординариоЗа отбелязване е факта,че днес съм с мускулни трески,явно съм ''бърнаут''-нал нещо. Гърди,трицепси (здраво),трапец (?!?),предни…
Лординарио23 кръга днес,ебаси мамата,а като броим и другите работи,дето са едно след друго,просто не съм…