Първа тренировка. 150 набирания широк хват 160 кофички 27 набирания на първата серия набиране,54 кофички…
Клуб на чичкото 30+Личи си,че предозира т3,трен,винстрол,тест и клен.Просто няма такъв 3Д дълбок релеф и нацепеност,токо сух...
ЛординариоТрябва да стигна 40-45 набирания и 70-80 кофи до седмица,до ит:@!
ЛординариоВтора тренировка: Набирания 240 (широк хват 120,тесен хват 120). Кофички 230 На първите серия -…
ЛординариоНот срс Троггого
ЛординариоВикам лицевите да направя само да загрея,да кажем 40-45 и да натисна набирането и кофите,че…
ЛординариоЯсноо,ше се почва да се тренира по три пъти на ден и ше се почва…
ЛординариоРазбрах,състезанието няма категории,но има възрастово разпределение,аз съм при най-големите,има базово (бройка кофи лицеви набирания:Д),ако нямам…
ЛординариоБуден съм от 11, не съм ял,само яко кафе съм пил със много захар. Потренирах.…
ЛординариоБаси мамата и сухари.Да земат да подърпат малко тяга ли...
ЛординариоЧух,че имало някакво състезание по стрийт фитнес след седмица,ако има категории (не се състезавам с…
ЛординариоМалко. 60-65.
ЛординариоЧетвъртинки повторения или 250 кофи на четвърт серия?
Лординарио[quote author="Teen Power" date="1398505695"][quote author="Стилиян Хвърчилков" date="1398504942"]Тия 230-250 кофички на колко серии ги разделяш?[/quote] Сигурно…
ЛординариоСерии не броя,но повторения да.Долу горе след набирането съм по-слаб,изглежда така - 50 кофи,минута почивка,…
ЛординариоЯдосах се,хапнах джънк и одих тренирам пак. 230 набирания до гърди 230 кофички 5 серии…
ЛординариоДнес нищо не направих деба,уж добре се чувствах,но щом влязох в залата,някаква адската умора и…
zAxПрилична визия,хубав релеф бро,браво!:)
ЛординариоХехе,e поне качи снимката,и на мен да ми стане смешно. :)
ЛординариоТренировка горна част на куче днес. 300 набирания до гърди 320 кофички 2 часа ходене…