Николай
Днес - 01.01.2013 Вторник Почивен ден Хранене: 1. 10.20 баница 1 парче 2. 13.10 3…
Дневникът на Велико ИвановПреди около година и половина като започвах тепърва да тренирам във фитнес залата имах подобен…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентАми тя историята с венеца ми е дълга и широка ;д . Иначе по принцип…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студент[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Rhm_-gMbTGU[/youtube] Едно поздравче за всички фенове на този жанр.
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентДнес - 30.12.2012 неделя Хранене: 1. 10.20 3 филийки с майонеза и около 100 гр…
четвърти ред плочкиКакви суплиментации, какви 5 лв ? Самия факт, че момчето пита за 4-ТИ РЕД ПЛОЧКИ…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентДнес - 29.12.2012 Събота Хранене: 1. 12.00 2 филийки на парти грил с кашкавал, сирене…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентДнес - Петък 28.12.2012 Почивен ден Хранене: 1. 11.00 3 филийки на парти грил с…
Какво ще кажете за този тридневен сплит за покачване на мускулна маса?Тренирането по сплит е билдърска система за развитие на добре изглеждащо тяло. Това, че имаш…
Какво ще кажете за този тридневен сплит за покачване на мускулна маса?Продължаваш да не четеш какво се пише... Имах предвид, че за тези 3 месеца стаж…
Какво ще кажете за този тридневен сплит за покачване на мускулна маса?[quote author="spook" date="1356689164"]Забравяш всякакви сплитове. Започваш кръгова тренировка. Избираш хранителен режим и го спазваш.[/quote] И…
Трицепс като подкова[quote author="any0ne" date="1356610999"][quote author="PhoenixH" date="1356609757"][quote author="Petyr Vytov" date="1356470725"]Първо качи килата, па после оформи трицепс 'като…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентДнес - 27.12.2012 Четвъртък Хранене: 1. 10.30 попара от прясно мляко, 2 филийки хляб, сирене,…
Трицепс като подкова[quote author="Petyr Vytov" date="1356470725"]Първо качи килата, па после оформи трицепс 'като подкова'[/quote] Понеже 69кг на…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентТази нощ венецът ми се е подул още повече... Не можех да си затворя устата…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентДнес - 26.12.2012 сряда Хранене 1. 11.10 кофичка с кисело мляко и около 100 гр…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентАми и "нацепените батки" , които държат фитнес залите са хора все пак. И те…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентДнес - вторник 25.12.2012 Трябваше да тренирам гръб и трапец днес, но тъй като никой…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентДнес - понеделнил 24.12.2012 почивен ден Хранене: 1. 10.40 3 филийки на парти грил с…
Записки по дневния прием на храна и физическа активност на един студентДнес - неделя 23.12.2012 Хранене 1. 10.30 кофичка кисело мляко с около 100 гр овесени…