на 29 години, Ученик
Няма да е лошо да посетиш медицинско лице! :)
Какви храни ще ми препоръчате за покачване на мускулната маса и как да ги разпределя!Ванка благодаря ти много човече! Ще наблегна на храненето възможно най много :) един приятел…
Кое е това упражнение?[quote author="kristiancho" date="1289668874"]как така имаш голям гръден кош и малък гръб... моля някой по-опитен да…
Кое е това упражнение?Не мисля, че може да се съединят. Това явно ти е по рождение структура на…
Нов дневник на bad_radoТренировка за [b]13.11.2010г.[/b] - Ръце 1. Повдигане на щанга за бицепс Първа серия: 45 кг…
ПомощКофички те вкарват доста маса в гърдата и доста добре я отсичат
Въпрос за корема!Хайде де никой ли не знае?
Помощ за крака.Явно краката са ти по слаби от гърба. И е нормално на тягата да вдигаш…
Помощ за крака.Намали тягата и величие клека?
Вътрешна част на гърдитеДо колкото съм чувал за вътрешната част на гърдите се правят кофички отсичали ги по…
Кое е това упражнение?Не разширява гърба а гръдния кош, което придава визия в гърба!
Нов дневник на bad_radoТренировка за [b]11.11.2010г.[/b] - Гърди и рамене 1. Лежанка Първа серия: 80 кг - 8…
Какви храни ще ми препоръчате за покачване на мускулната маса и как да ги разпределя!Мен не ми притеснява натрупването на мазнини тъй като съм с бърз метаболизъм и трудно…
КофичкиЗащо на столове? Ако имаш възможност сглоби си една успоредка в личната ти стая ако…
Фитнес и растежМомчета точно на тази тема вчера по време на тренировката с инструктора ми обсъждахме. Не…
Дайте съветАз ще ти предложа да правиш коремни преси с тежест! Тай като многото бройки са…
Какви храни ще ми препоръчате за покачване на мускулната маса и как да ги разпределя!На мен ми казаха един вариант, който според моя приятел бил доста добър. Купувам всеки…
Упражнения за канадска борба!Мерси за мнението приятел! Точно тази група именно ръце са ми най добре вървящи за…
Тежест-Повторения в период за масаНие правим нещо което може би е грешно но ефекта се вижда.. Аз си го…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Евала рядкост вегетарианец да тренира !