на 28 години
(dull) Аууу, не, с всеки изминал ден ставам все по-зле...
Фитнес дневник на Петко КПАК СПАМЯ :Х Просто тези 2 упражнения ги дадох за пример, защото се набираш с…
Фитнес дневник на Петко КНе е възможно да имаш такава сила на упражнения като набиране примерно, а да не…
Изгаряне на подкожите мазнини в областа на корема.Я се опитай да качиш мускулна маса и тогава ще си говорим за мазнини при…
двуразови тренировкиПоне при мен е така: 1час спане през деня е равно на 10 часа спане…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Дупница
Програма на Joe Weider за напредналиМоето мнение е, че това е една изключително дълга тренировка и освен да ти разбие…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130То па и тея момичета :Д една хубава не съм видял в тоя град.
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Имам нужда от хубава сочна пържола, яко спане и една лежанка с лост и тежести…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Конска :Д Аз не знам защо му е да чисти. Ако направи един цикъл за…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Това ми се случва за първи път в живота ми. Не вярвам да е от…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Да, нали :)
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Тренировка - волейбол Пак ми е лошо, пак.. какво става не знам. В последния месец…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Ръст 170-1см. и килограми вече 60. Свалил съм 2 кила и аз не знам от…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Това са ми целите, но и килограмите, който мога да вдигна на движенията са близо…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Така я бях направил 1вия път за лег, така ще я правя и за клек…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Щом е все едно, ще си изкарам смолов и за клек и за тяга!
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Клека е точно 1.5ХЛТ, а тягата малко под 2хЛТ :)
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Казваш, че трябва да съм на кръгова програма ? НЕ МЕРСИ! Моля всички, които вече…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Пич тренировки с повече от 3-4 повторения в серия не са за мен. Програмата, която…