RI

river

на 28 години

Колко яйца (по-точно жълтъци) ядете на ден?

Жълтъците са най-вкусното нещо на тоя свят, стига да имам мога да изям над 100…

Някой да има висилка?

Точно тоя уред никога няма да си го купя. Набирания и коремни преси може да…

Нека гласуваме за нашия съфорумник Велико(Iron Feak) в конкурса на списание МиФ

И аз се отказах, вчера 3 пъти гласувах и толкова, като го гледам тоя тъпак…

StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]

И мен ме хваща няколко пъти тоя грип, но до другия ден съм като нов.

Дневникът на river - S/B/D 110/90/130

Тренировка Клек до 80.5кг. - тук имам за още сила, но за сега ми стига…

Дневникът на Иван - опознаване на тялото.

Да те питам, креатина, който пиеш, на сайтек ли е ? И повишава ли се…

Дневникът на river - S/B/D 110/90/130

Уау... как спринтира тоя, а колко е голям. Аз попринцип имам доста бърз старт, но…

Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE

[quote author="Петко К" date="1288021704"][quote author="amistad" date="1288019340"]Абсурдно е да твърдите, че без "клек" и "тяга" не…

Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE

[quote author="amistad" date="1288019340"]Допреди две години всички тренираха по два часа кръгови само на машини в…

Дневникът на river - S/B/D 110/90/130

Хора, клековете помагат за спринта, нали ? Нещо много бавен съм станал бе, миналата година(учебна)…

Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE

Човек, айде да ми ослужиш с 1000 лева да направя и аз такъв цикъл, глей…

Много въжен въпрос!

И колко вЪжен е този въпрос ?

Записките на Madboy. :)

Бах, аз съм там някъде пък 150 няма да ги поклатя даже. Няма да ти…

Записките на Madboy. :)

Таз трибойка колко кила е ?

Брой повторения с определени кг

Не всички сме на едно ниво на развитие, ако аз вдигам 100 кила, а ти…

Терзанията на Крисчо..

Не знам защо, но когато целия клас прави контролно, независимо по какво е то, ще…

Следваща стъпка

Давай по тая, която си си измислил, защото гърди и трицепс, както и гръб и…

Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения

"Всяка следваща тренировка теглото на щангата се увеличава с 2,5кг и отново трябва да се…

Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения

Виж сега, примерно почваш с 100кг. правиш 20 повторения, следващия път слагаш 2.5кг. повече, правиш…

Дневникът на river - S/B/D 110/90/130

Тренировка: Лег до 55.5кг. Лег с 20кг. дъмбели Кофички Флайс с 12.5кг. дъмбели Бицепсово сгъване…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1