на 28 години
"Отново е Красимир Атанасов..." , някой забеляза ли това ?
Нека гласуваме за нашия съфорумник Велико(Iron Feak) в конкурса на списание МиФ[quote author="head_hunter" date="1287970886"]Абе дано, но дали? С прокси е невъзможно да се направят толкова гласове…
Фитнес упражнение[quote author="Димитър Иванов 2" date="1287985422"]Аз тази събота ще завърша вече 1 месечно ходене тоест кръговите…
ШЕСТ ДНЕВНА ПРОГРАМА!!![quote author="JORO GEORGIEV" date="1287934104"]Здравейте отново, ми какво да Ви кажа, храня се долу-горе по някаква…
Терзанията на Крисчо..Ами предното рамо е 1/3 от бицепса, представи си колко много ще му дойдат 8…
Терзанията на Крисчо..Аз ли съм сляп, но тука пише 16 серии за рамене + още 8 в…
Терзанията на Крисчо..Намали упражненията бе човек...
Терзанията на Крисчо..Нито една от 2-те не е за теб, поне според мен.
ШЕСТ ДНЕВНА ПРОГРАМА!!!Моето мнение е да кажеш как се храниш, дай един примерен ден.
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Забравих да напиша храната и цялата тренировка. Закуска: 4яйца с масло и сирене Обяд: 100гр.…
Нека гласуваме за нашия съфорумник Велико(Iron Feak) в конкурса на списание МиФАбе, айде стига бе... вчера цял ден гласувахме тука, за да направиме 400 гласа и…
квадрицепсДа не си отшелник някъде ?
Системи за сила: 5х5Може ли някой, които е правил и клек в 20 повторения и 5х5, да ми…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Абе, хора, какви резултати за добри за годините ми(силови имам предвид)? Примерно тяга 2хЛТ, клек…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Много, ама МНОГО рядко се сещам да хвърля някой жълтък на котката, попринцип гледам тях…
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Ето и някой размери, не че ми пука много, но ей така да ги има.…
Нека гласуваме за нашия съфорумник Велико(Iron Feak) в конкурса на списание МиФ[quote author="anxiety" date="1287887885"]Според мен Краси е използвал прокси за гласовете. Ако някой е по-запознат с…
Нека гласуваме за нашия съфорумник Велико(Iron Feak) в конкурса на списание МиФТия си прават някъв ташак. Тоя или има 20 000 абоната в скайпа и ги…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANE[quote author="HeartCore" date="1287856182"]Мъртва тяга, клек, лег, кофи, набирания са истината. Всичко друго е деградация на…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEНе, нямах предвид това. То е хубаво, че вдига все повече, но рано или късно(не…