Лили

[quote author="Maria Kenen" date="1556621702"][quote author="Лили" date="1556620009"]Хмм, след две седмици уж повече кардио и по-малко въглехидрати…

Хмм, след две седмици уж повече кардио и по-малко въглехидрати от по принцип освен 0.5см…

Кардио днес 30 мин колело 10 мин 10% 5.5км/ч 5 мин стълби

Днес Crab walks 2 х 16 на страна Monster walks 2 х 16 в посока…

Йей нова страничка и си убих ръцете днес Incline chest press с дъмбели 2 х…

Днес работа от вкъщи и обедно кардио 20 мин колело 10 мин ходене 10% 5.5км/ч…

И днес Повдигане на лост пред тяло 16 х 10кг; 16 х 12.5кг; 2 х…

Малко ъпдейт от последните 10 дни тренировки: 20 мин колело 10 мин ходене на наклон…

[quote author="Boby_" date="1555692973"][quote author="Лили" date="1555689330"][quote author="Boby_" date="1555682529"][quote author="Блажка" date="1555103585"] То дори и хора, които не…

[quote author="Bart Simpson" date="1555690347"]Запечен е по-як.[/quote] A?

[quote author="Boby_" date="1555682529"][quote author="Блажка" date="1555103585"] То дори и хора, които не се готвят за никъде,…

Хаха, това за състезанието е някой ден, такова пожелателно много повече отколкото реално възможно, тъй…

[quote author="Блажка" date="1555077249"]Лили, ти ли беше момичето с амбиции да се подготви за състезание по…

И вечерни късички крака Crab walks дебел, зелен ластик 2 х 16 на страна Monster…

Работя от вкъщи днес, което значи обедно кардио: - 20 мин колело - 10 мин…

Доста добре днес 20 мин колело 10 мин стълби Low row на машина с една…

За химичния много зависи колко ти е толерантна кожата и е хубаво да е поне…

Не знам, аз физически пилинги ползвам рядко, но този на Lush е прекрасен. Повече залагам…