LOSER_X

Без снимки не можем да видим как ти е, но ако искаш упражнения за дебелина…

[quote author="Museee" date="1364319328"]Сложно е за решаване ферментират ли, загниват ли и т.н. Като цяло храносмилателна…

В България още след като платиш дори и едно ,,висящо кафе'' то ще иде в…

Точно го каза :)

26.03.2013г Вторник Ръце: Лег тесен хват 5х8 60,70,70,75,75кг Френско: 5х8 35,40,40,40,40кг Скрипец: 5х10 15,20,25,20,15 Изпомваща…

25.03.2013г Понеделник Гърди и корем: Горен лег 4х6 70кг Лег 4х60,70,80,80кг Кофи 4х8,10 Флайс 4х10…

Борисе, поне спазвай мирния тон във форум си, не е като да излезнеш с човек…

24.03.2013г Неделя Почивка Света е така устроен, че тези който имат пари не знаят какво…

Мойте уважения и към теб, но не е хубаво да се изказваш от негово име.

Бих ти препоръчал тежки тренировки с базови упражнения, доста кардио, и Равномерно балансирана диета, хем…

Слънчогледовия тахан (халвата) е мн добър помощник, сутрин като качвам си правя калорийна бомба :)

23.03.2013г Събота Гръб и бицепс: Вертикален скрипец 5х10 60,65,70,60,40кг Мъртва тяга 4х8 100,120,120,120,130кг Гребане с…

Креатин и азотен са 2 различни вида добавки. Не знам защо си се насочил към…

http://www.bb-team.org/articles/1634_myusli-e-nay-dobrata-zakuska Мда започвам да разбирам, че овеса и мюслито (още по зле) е само за…

22.03.2013г Петък Почивка Храна г/д добра

Ще се отклоня малко от темата, не знам дали съм разбрал правилно, но местата който…

21.03.2013г Четвъртък - ден за избиране на абитиуренски костюм :D Тренировка: Рамо, трапец (смених я…

[quote author="Boris Angelov" date="1363817577"][quote author="Кольо Пияндето" date="1363812835"]Хммм, интересно... Понякога си правя кайма в къщи, а…

20.03.2013г Сряда-не се сяда... Кардио: 9х450м обиколки крос и 3х450 ходене Храна и суплименти: 100гр…

[quote author="Old Timer" date="1363767098"][quote author="LOSER_X" date="1363711818"]Ами това, че не закусваш може да ти бъде само…