Не споря, че има по голям опит от мен, но поне са ме научлили като…
Мюсли с кисело млякоМомчето просто пита, кфо толкова лошо има някой да пита във форум, нали е за…
Мюсли с кисело млякоОлд поне избивай комплексите си извън форума, вътре всеки може, и евала за смисления коментар…
Протеин след тренировкаСуроватъчен протеин
Born To Lose, Live To Win19.03.2013г Вторник Ръце и корем Лег (тесен хват) 4х8 70,75кг Френско 5х8,8,8,8,6 35,40,40,40,40кг Разгъване на…
Мюсли с кисело мляко[quote author="FaceOff" date="1363703947"]Ачо, моята рецепта за мюсли е следната - в една купичка сипвам едно…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоСнимката която постна Весо е повече от показателна и за съжаление няма думи да я…
Born To Lose, Live To Win18.03.2013г Много слаб ден, изпълнен с проблеми и ангажименти Тренировка: Гърди Полулег 5х6 Кофи 4х8…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещо[quote author="James Hinks" date="1363612401"]Казармената физзарядка е пълна глупост както и да я погледнеш. За тялото…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоТай Чи чесно казано никога не съм опитвал да го практикувам, понеже да се науча…
Храня ли се правилно?Не взимай всички коментари за чиста монета
Born To Lose, Live To Win17.03.2013г Неделя Почивка Храна: 1. 100-150гр овес, 200мл прясно мляко, парче шоколад 2. 1 кафе…
Born To Lose, Live To Win16.03.2013г Събота Сутрешно кардио: 15-20мин скачане на важе с доста почивки, вчера си купих и…
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещо[quote author="Arkan" date="1363417777"]Казарма няма, има наемници вече. Там пак ще има един късо подстриган полуидиот,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Момчето дава уроци как да си травмираме кръста :D
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещоДори и да няма казарма човек може да изгради дисциплината в себе си, като си…
Май съм в плато с този хранителен режим, моля за корекцииВъв форума е забранено да се говори за стероидни препарати! Това, че си срещнал трудност…
Born To Lose, Live To Win15.03.2013г Петък Рамо Няколко 1ци на лежанка 4х10 Арнолд преси 4х8 Разтваряне на дъмбели встрани…
Born To Lose, Live To Win14.03.2013г Четвъртък Крака: Суперсерий с по 10 повторения Пуловер и пълен клек Разгъване на машина…
Born To Lose, Live To Win13.03.2013г Сряда Днес почивка + 2-3 обиколки кардио Храната е добра, но няма да я…