Ето и снимки, 7кг отдолу загубил съм и мм и мазнини, но какво да се…
Дневник_хДнес не трябваше да тренирам, но вече не издържам и с дъмбел припомпих баничката: суперсерия…
Дневник_хДнес бачкане, нямаше тренирокви.. Храна: суроватъчен протеин кафе макарони 100гр кафе пилешка супа, таратор, 2…
Дневник_хТренировка: 1 час обща комплексна тренировка, 3ен скок от място, гимнастика, футбол, хандбал, волейбол, баскетбол…
Хранителни добавки и проблеми с кръвнотоНа 16 години започнах да вдигам кръвно, 140/80. Започна се едно търчене по доктори в…
Хранителни добавки и проблеми с кръвнотоНе бих си позволил да коментирам нещо за което не съм сигурен, но аз те…
Хранителни добавки и проблеми с кръвнотоНе си посочил дали проблема ти е свързан с високо или ниско кръвно налягане. Фетбърнърите…
Терзанията на Крисчо..Май всички набори я караме на фотосинтеза :Д
Дневникът на Борислав.Именно зарди хора като теб се мотивирам, хора които идват от малки градчета и са…
Достатъчни ли са мазнините и въглехидратите в режима ми ?Благодаря още веднъж за отделеното време :)
Достатъчни ли са мазнините и въглехидратите в режима ми ?[quote author="Кольо Пияндето" date="1372135807"]Не съм сигурен, че на някой му се занимава да смята колко…
Достатъчни ли са мазнините и въглехидратите в режима ми ?Е просто питам за мнение дали е добре примерно днешното меню :)
Бързо-лесно-вкусно.Протеинови (бананови) палачинки[quote author="Александър Илиев" date="1371935290"]Waste of protein powder..[/quote] Абе ти българин ли си, или се правиш…
Super cuts + scitec + креатин?Аз скоро ще пробвам кре-алкалина на Амикс, че много го хвалят :)
Бързо-лесно-вкусно.Протеинови (бананови) палачинкиХаха заради заглавието ли питаш, Ути надали ще слага протеин :Д
Бързо-лесно-вкусно.Протеинови (бананови) палачинки[quote author="summertime" date="1371908755"]А овесените ядки, предполагам ги накисваш във вода, или ги слагаш така направо…
Бананови палачинкиТъкмо и аз щях да пускам тема с моите палачинкови извращения :Д Днес и аз…
Тренировачна програма за ръцеНе видях краката никъде в програмата ?
Принудителен 3 дневен сплит (базов)Нямаш ли врат си за нкъде :D
Born To Lose, Live To WinТази нощ ще направя нещо, което никога не съм правил ще мина 2 учебника за…