mitkoDimitrov
[size=4][color=red]11.02.2013[/color][/size] - тая дата ще я запомня.. почти не спах, бях отпаднал с температура ..…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 10/02/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] а1. набирания с успореден хват с тежест…
Леко 'дигам тежки килограмиПървата стъпка по пътя за научаване на предната везна.. Инструктора, с който хванах бас че…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 09/02/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] Силови възлизания - към 10х1 през около…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 08/02/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] Лег с щанга - 3х60 3х70 3х80…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 06/02/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - отидох.. клекнах.. заболя ме .. спрях..…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 05/02/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] раменни преси с щанга - 6х40 6х50…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 03/02/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации Набирания успореден хват 12, 10,…
Леко 'дигам тежки килограмиЕ на тва май му се вика "Shredded as fuark" :D :D
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 31/01/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации Клек - 1х20х87.5 Пулоувър -…
Леко 'дигам тежки килограмито храненето беше 4 часа преди кафето :D
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 30/01/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] полулег с щанга 3 х 8х65 5х67.5…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 28/01/2013 - Тренировъчен [/color][/size] нищо особено днес, към 40 набирания долен скрипец 3х12х50,55,60 гребане…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 25/01/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] Раменни преси от седеж с щанга -…
Леко 'дигам тежки килограми[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=HyWf8EoeksA[/youtube]
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 24/01/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] Лег с щанга - 3х75 3х77.5 2х80…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 22/01/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] Полулег с щанга 3 х 8х60 5х65…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 20/01/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] - Ротации Клек - 1х20х85 Пулоувър -…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 18/01/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] Лег с щанга - 4 5х70 3х75…
Леко 'дигам тежки килограми[size=4][color=blue] 15/01/2013 - Тренировъчен [/color][/size] [color=red] Тренировка [/color] Полулег с щанга 2х4х65 Лег с щанга…