Ivan
на 30 години
02.12.2025 Клек - 1х210кг @6.5 / 5,5,4х175кг Лег - 5х 100кг / 107.5кг / 112.5кг…
Becoming a MEAT FRIDGE30.11.2025 Тяга - 1х250кг / 3х225кг / 5х200кг Раменна преса - 1х75кг / 3х65кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE29.11.2015 Клек - 1х200кг / 7,6х150кг Лег - 1х125кг / 7,6х100кг Гребане, вис - 2х10…
Becoming a MEAT FRIDGE23.11.2025 Клек - 4х 165кг / 180кг / 195кг @7.5 Лег - 1х130кг / 1х140кг…
Becoming a MEAT FRIDGE21.11.2025 Тяга - 1х280кг @7.5 / 4,4,3х235кг Кофи - 1х75кг / 3х3 45кг Гребане, дъмбел…
Becoming a MEAT FRIDGE19.11.2025 Тяга - 4х 215кг / 235кг / 250кг @7.5 Раменна преса - 1х85кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE18.11.2025 Клек - 1х220кг @7.5 / 4,3,3х185кг Лег - 4х 105кг / 115кг / 125кг…
Becoming a MEAT FRIDGE16.11.2025 Клек - 5х 155кг / 170кг / 185кг @8.5 Лег - 1х130кг / 1х135кг…
Becoming a MEAT FRIDGE15.11.2025 Тяга - 1х270кг @6.5 / 5,4,4х225кг Кофи - 1х65кг / 3х4 37.5кг Гребане, дъмбел…
Becoming a MEAT FRIDGE13.11.2025 Тяга - 5х 200кг / 220кг / 235кг @7.5 Раменна преса - 1х70кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE12.11.2025 Клек - 1х210кг @6.5 / 5,4,4х175кг Лег - 5х 100кг / 110кг / 117.5кг…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="D_M" date="1762853287"]Много ниска захар, бре. Под 3.9 вече говорим за хипогликемия, кога е мерено.…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Ivan" date="1762530851"] Пусках изследвания сутринта от профилактичните от работа, като добавих някои неща дето…
Becoming a MEAT FRIDGE10.11.2025 Клек - 1х195кг / 2х6 150кг Лег - 1х125кг / 2х6 100кг Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="nervak" date="1762614887"]Кофата като със 100 изглежда?[/quote] За жалост не е 😀 85кг са -…
Becoming a MEAT FRIDGE08.11.2025 Клек - 2х 185кг / 200кг / 210кг Лег - 1х140кг / 1х150кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE07.11.2025 Тяга - 1х280кг / 1х300кг / 6,5,5х210кг Кофи - 1х70кг / 1х85кг / 3х5…
Becoming a MEAT FRIDGE05.11.2025 Тяга - 2х 235кг / 255кг / 270кг Раменна преса - 1х80кг / 1х87.5кг…
Домашни тренировки за върхови резултати.От къде са ръкохватките за набиране?
Becoming a MEAT FRIDGE04.11.2025 Клек - 1х210кг / 1х230кг / 3х6 165кг Лег - 2х 120кг / 130кг…