Ivan
на 29 години
23.05.2025 Клек - 1х235кг @9.5 / 6,5,5х155кг Лег, дълга пауза - 3х2 110кг Гребане, вис…
Becoming a MEAT FRIDGE21.05.2025 Клек - 5х150кг / 5х155кг / 5х165кг / 1х180кг Лег - 5х92.5кг / 5х97.5кг…
Becoming a MEAT FRIDGE20.05.2025 Тяга - 1х270кг @6.5 / 3х4 215кг Кофи - 1х60кг / 3х4 15кг Набиране…
Becoming a MEAT FRIDGE18.05.2025 Тяга - 5х190кг / 5х200кг / 5х210кг Лег - 1х130кг @7.5 / 3х4 102.5кг…
Becoming a MEAT FRIDGE17.05.2025 Клек - 1х215кг @7.5 / 5,4,4х165кг Лег, дълга пауза - 3х2 105кг Гребане, вис…
Becoming a MEAT FRIDGE15.05.2025 Клек - 1х170кг / 2х5 150кг Лег - 1х110кг / 2х5 95кг Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE14.05.2025 Тяга - 1х250кг / 2х3 220кг Кофи - 1х40кг / 2х3 20кг Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE12.05.2025 Тяга - 2х5 200кг Лег - 1х120кг / 2х3 110кг Набиране - 1х30кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE11.05.2025г Клек - 1х190кг / 2х3 170кг Лег, дълга пауза - 2х3 100кг Гребане, вис…
Стронг енд бетон!При мен вече няколко пъти благодарение на тренировките и изградената мускулна маса се разминавам сравнително…
Becoming a MEAT FRIDGE09.05.2025 Тяга - 1х275кг / 1х300кг / 3х5 200кг Кофи - 1х70кг / 3х5 7.5кг…
Becoming a MEAT FRIDGE03.05.2025 Клек - 1х230кг / 3х5 155кг Лег - 2х107.5кг / 2х112.5кг / 2х117.5кг /…
Becoming a MEAT FRIDGEМързи ме да описвам всички тренировки за 3те седмици от блока, та пускам 1ците и…
Becoming a MEAT FRIDGE09.04.2025 Клек - 1х180кг / 2х3 170кг Лег - 1х100кг / 2х5 90кг Гребане, вис…
Becoming a MEAT FRIDGE05.04.2025 Клек - 1х200кг / 3х3 160кг Лег, дълга пауза - 3х2 100кг Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE04.04.2025 Тяга - 1х290кг / 3х2 235кг Кофи - 1х35кг / 3х3 20кг Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="D_M" date="1743665170"][quote author="Ivan" date="1743448503"] Преди правех от земя, но там отива на по-висока тежест…
Becoming a MEAT FRIDGE02.04.2025 Тяга - 3х3 210кг Лег - 1х125кг / 1х135кг / 3х2 110кг Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="nervak" date="1743447438"]Прави го от земя гребането,винаги съм го усещал по добре.[/quote] Преди правех от…
Becoming a MEAT FRIDGE31.03.2025 Клек - 1х220кг / 3х2 180кг Лег - 1х120кг / 3х3 100кг Гребане, вис…