Ivan
на 30 години
27.08.2020 - #1.4 Клек пауза (с колан и наколенки) - 6х2 200кг Лег - 2х90кг…
Becoming a MEAT FRIDGE26.08.2020 - #1.3 Тяга - 1х270кг / 3х240кг @8 / 3х3 220кг Кофи - 1х…
Becoming a MEAT FRIDGE24.08.2020 - #1.2 Дефицитна тяга - 5х4 180кг Набиране - 1х +15кг / 1х +25кг…
Becoming a MEAT FRIDGE23.08.2020 - #1.1 Клек - 1х225кг / 5х200кг @8 / 3х5 170кг Лег - 6х3…
Чики-Рики схематизиранеМадкоу става трудна след 6-8 седмица, тогава си минаваш стария 5рм. Сравняваш първите 5 седмици…
Becoming a MEAT FRIDGE17.08.2020 Набиране похват 5х5 + Кофи 5х5 Набиране успоредно 5х5 + Кофи 5х5 Вчера след…
Becoming a MEAT FRIDGE16.08.2020 Набиране подхват 5х5 + Кофи 5х5 Набиране успоредно 5 + Лицеви 8 Набиране успоредно…
Becoming a MEAT FRIDGE13.08.2020 Клек - [strong]3х240кг[/strong] / 3х220кг / 2х220кг / 5х200кг Лег - 3х90кг / 3х100кг…
Becoming a MEAT FRIDGE10.08.2020 - #13.4 Клек пауза - 5х3 170кг Лег - 5х60кг / 5х70кг / 5х80кг…
Becoming a MEAT FRIDGE09.08.2020 - #13.3 Тяга - 2х1 270кг / 3х240кг / 5х220кг Кофи - 5х6 /…
Becoming a MEAT FRIDGE07.08.2020 - #13.2 Дефицитна тяга - 5х3 200кг Набиране - 1х +30кг / 1х +40кг…
Becoming a MEAT FRIDGE06.08.2020 - #13.1 Клек - 1х220кг / 1х240кг / 1х250кг / х260кг Лег - до…
Becoming a MEAT FRIDGE04.08.2020 - #12.4 Клек пауза - 5х2 180кг Лег - 5х3 110кг Гребане - 4х5…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="Гюлето" date="1596523588"]Баа...много сила ! Като гледам имаш без проблем 290 кг. ?! Всъщност, ти…
Becoming a MEAT FRIDGE03.08.2020 - #12.3 Тяга - 1х270кг / 1х280кг / 4х250кг @8 / 3х4 225кг Кофи…
Becoming a MEAT FRIDGE01.08.2020 - #12.2 Дефицитна тяга - 5х5 170кг Набиране - 1х +35кг / 1х +40кг…
Becoming a MEAT FRIDGE31.07.2020 - #12.1 Клек - 1х240кг / 2х235кг @8 / 3х2 220кг Лег - 3х115кг…
Becoming a MEAT FRIDGE29.07.2020 - #11.4 Клек - 4х4 180кг Лег - 1х120кг / 1х130кг / 2х1 115кг…
Becoming a MEAT FRIDGE28.07.2020 - #11.3 Тяга - 1х260кг / 1х280кг @9 / 5х240кг @8 / 3х5 210кг…
Becoming a MEAT FRIDGE26.07.2020 - #11.2 Дефицитна тяга - 5х2 210кг Набиране - 1х +35кг / 1х +40кг…