Ivan
на 30 години
07.06.2025 Клек - 1х205кг @6.5 / 5,5,4х165кг Лег, дълга пауза - 3х2 115кг Гребане, вис…
Becoming a MEAT FRIDGE05.06.2025 Тяга - 1х250кг / 3х220кг / 5х200кг Раменна преса - 1х70кг / 3х60кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE04.06.2025 Клек - 1х190кг / 3х170кг / 5х150кг Лег - 1х120кг / 3х110кг / 5х90кг…
Becoming a MEAT FRIDGEПускам се с едно включване на идея дето ми дойде - качих снимка от хранене…
Becoming a MEAT FRIDGE27.05.2025 Клек - 4х155кг / 4х165кг / 4х175кг / 1х190кг Лег - 4х97.5кг / 4х102.5кг…
Занимания с тежести[quote author="D_M" date="1748346452"]В какво се изразява обикновено гърменето-срив на хормони, гладът побеждава и започваш да…
Занимания с тежести[quote author="D_M" date="1748344789"]Днес седя и си мисля до къде ще стигна накрая и по-точно бая…
Becoming a MEAT FRIDGE26.05.2025 Тяга - 1х275кг / 1х295кг @9.5 / 6,5,5х200кг Кофи - 1х75кг / 3х5 10кг…
Becoming a MEAT FRIDGE24.05.2025 Тяга - 4х205кг / 4х215кг / 4х225кг Лег - 1х140кг @9 / 3х5 97.5кг…
Becoming a MEAT FRIDGE23.05.2025 Клек - 1х235кг @9.5 / 6,5,5х155кг Лег, дълга пауза - 3х2 110кг Гребане, вис…
Becoming a MEAT FRIDGE21.05.2025 Клек - 5х150кг / 5х155кг / 5х165кг / 1х180кг Лег - 5х92.5кг / 5х97.5кг…
Becoming a MEAT FRIDGE20.05.2025 Тяга - 1х270кг @6.5 / 3х4 215кг Кофи - 1х60кг / 3х4 15кг Набиране…
Becoming a MEAT FRIDGE18.05.2025 Тяга - 5х190кг / 5х200кг / 5х210кг Лег - 1х130кг @7.5 / 3х4 102.5кг…
Becoming a MEAT FRIDGE17.05.2025 Клек - 1х215кг @7.5 / 5,4,4х165кг Лег, дълга пауза - 3х2 105кг Гребане, вис…
Becoming a MEAT FRIDGE15.05.2025 Клек - 1х170кг / 2х5 150кг Лег - 1х110кг / 2х5 95кг Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE14.05.2025 Тяга - 1х250кг / 2х3 220кг Кофи - 1х40кг / 2х3 20кг Набиране -…
Becoming a MEAT FRIDGE12.05.2025 Тяга - 2х5 200кг Лег - 1х120кг / 2х3 110кг Набиране - 1х30кг /…
Becoming a MEAT FRIDGE11.05.2025г Клек - 1х190кг / 2х3 170кг Лег, дълга пауза - 2х3 100кг Гребане, вис…
Стронг енд бетон!При мен вече няколко пъти благодарение на тренировките и изградената мускулна маса се разминавам сравнително…
Becoming a MEAT FRIDGE09.05.2025 Тяга - 1х275кг / 1х300кг / 3х5 200кг Кофи - 1х70кг / 3х5 7.5кг…