Ivan

15/08/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг А2 Сумо - 5х3х130кг Б1…

02/08/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 6х2х130кг Б1 Обръщане -…

31/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга надхват - 5х60кг / 3х100кг А2 Сумо тяга кръстосан…

29/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 10х1х140кг Б1 Обръщане -…

27/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 2х140кг / 6х2х160кг Б1…

26/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 10х1х130кг Б1 Обръщане -…

23/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 2х140кг / 8х1х175кг Б1…

21/03/15 0 Разгряване, разтягане А1 Лег - 8х40кг / 4х75кг / 3х100кг / 1х115кг /…

19/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 2х140кг / 10х1х170кг Б1…

17/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 7х2х120кг Б1 Обръщане -…

15/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 2х140кг / 10х1х170кг Б1…

Днес се награждавам с cheat day :D

13/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 7х3х100кг Б1 Обръщане - 4х10х60кг Б2…

11/07/15 А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 2х140кг / 10х1х165кг Б1 Раменна преса -…

09/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 10х1х140кг Б1 Обръщане земя…

07/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 1х140кг / 10х1х160кг Б1…

05/07/15 Ден 7 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 10х1х135кг Б1…

03/07/15 Ден 5 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 1х140кг /…

01/07/15 0 Разгряване, разтягане А1 Клек - 5х60кг / 3х100кг / 6х2х130кг Б1 Обръщане -…

29/06/15 0 Разгряване, разтягане А1 Тяга - 5х60кг / 3х100кг / 2,2,2,1,2,1х145кг Б1 Раменна преса…