Ivan

07.11.2021 Клек - 2х210кг / 4х190кг Лег - 1х130кг / 1х140кг / 3х120кг / 5х110кг…

06.11.2021 Тяга - 1х250кг / 3х230кг / 5х200кг Кофи - 1х +50кг / 3х +30кг…

05.11.2021 4.24км за 20:56 (4:56мин/км), разделени по 3мин тичане и 1 ходене Дори не беше…

04.11.2021 Тяга, без колан -2х5 200кг Раменна преса - 1х85кг / 3х75кг / 5х60кг Набиране…

[quote author="Гордан" date="1636020098"]Аз сега не мога да разбера, при положение, че днес ме боднаха, 15…

What the fuck се случва тука

дублирано, за триене

03.11.2021 Клек - 1х220кг / 3х200кг / 5х170кг Лег - 3х3 120кг Гребане от земя…

Според [url=https://drive.google.com/file/d/14zz1OtjNPbV7n2DcUkRTJ0iwuwGlEquZ/view?fbclid=IwAR3VAfOhA5l3mp6A2CMBMwh4_FQXX6kQeH8IWSMUFf_GPO91OmqKqvHpZCc]правилника[/url] [quote]4.3.7 След начало на самото вдигане на щангата не се допускат никакви снизявания…

Всичко е просто една симулация ?

[quote author="Димо" date="1635849555"]Но дори това не предвещава някакво бляскаво бъдеще и практичността му е ограничена.…

[quote author="Dydo" date="1635847586"]Обаче олимпиадите по разни науки, на които се явяват наши младежи доказват точно…

31.10.2021 Клек - 2х210кг / 2х220кг / 2х1 230кг Лег - 1х145кг / 1х155кг /…

30.10.2021 Тяга - 1х250кг / 2х1 280кг / 2х270кг / 1х275кг Кофи - 2х +60кг…

28.10.2021 Клек, без колан - 4х3 180кг Лег - 1х140кг / 1х150кг / 1х155кг /…

27.10.2021 Тяга - 3х1 250кг Раменна преса - 1х85кг / 1х95кг / 1х100кг / 2х90кг…

26.10.2021 Клек - 1х240кг / 1х250кг / 3х225кг / 2х225кг Лег - 3х2 140кг Гребане…

Никъде не съм споменавал нищо за интензивно кардио, нито пък за тренировките ти. Говоря за…

[quote author="Dydo" date="1635154576"]не мога след напъване в залата и да тичам или ходя по 2-3…

[quote author="Dydo" date="1635153991"]новини, филми, предавания, хапване, пийване, вайпване /[em]преди бе пушене на цигари[/em]/ и така.[/quote]…