Не знам колко кг си, но това количество протеин е абсурдно! Въглехидратите също са убийствено…
Протеинова диетаПроцентите нямат значение. Тялото не може да ги смята и не ги "разбира". Кажи колко…
Амино+Креатин или Протеин+Креатин ?!^ каквото ти казаха горе. Здраво ядене и много четене. За да синтезираш (мускулна) маса…
Меса с най-много протеин в тяхА какво ще кажеш да спре да те мързи толкова много и да отвориш таблицата…
Съвет за закупуване на аминокиселиниВиж колко белтъчини има на 100 грама. Съответно имаш определена цена за грама белтък. Представи…
Съвет за закупуване на аминокиселини[quote author="Петър Стоянов" date="1351179854"]Не, просто от каквото съм чел, изолатът е по-добрия вариант. Целта ми…
Заместител на вода по време на кардио тренировката?Л-карнитинът е абсолютно безполезен. Само не разбирам "искам да пия някоя добавка"... WTF?! Ти дори…
Съвет за закупуване на аминокиселиниВ твоя случай бих се отказал от аминокиселините. И при положение, че имаш ограничен бюджет,…
Мерителна лъжица за креатинНе знаем за какъв креатин става дума. Ако е монохидрат - една чаена лъжичка с…
Въпроси свързани с Креатин МонохидратНа мързеливите хора никой не може да им помогне.
Въпрос относно хранителни добавки[quote author="Петър Иванов" date="1350849566"]Добре, благодаря ти :) Остана само да поръчам :) Ако изникне още…
Въпрос относно хранителни добавкиБета-аланинът на NOW е CarnoSyn, което е доказателство за супер качествена суровина. Всичките се пият…
Протеинова диета[quote author="nasko3636" date="1350846434"]Не мога да разбера кое му е тъпото?[/quote] Няма една диета, дето да…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)Прочети първия пост.
Въпрос относно хранителни добавкиКреатин пия на Оптимум. Бета-аланин сега на НАУ, а предният ми беше на Примафорс :)
Въпрос относно хранителни добавки[quote author="Петър Иванов" date="1350835236"]Ясно, малко скъпичък ми изглежда, но ще пробвам :) А има ли…
Въпрос относно хранителни добавкиЗа креатина няма значение кога го пиеш. Всеки ден, когато искаш, пиеш по 3-5 грама…
Въпрос относно хранителни добавки[quote author="Петър Иванов" date="1350832128"]А защо си толкова критичен към глутамина ? :)[/quote] Ще си позволя…
Предложения за стакЗащото до сега не съм виждал убедително доказателство, че работят, а КЛА има доказателства, дори,…
Въпрос относно хранителни добавкиКреатин монохидрат на прах. Бета-аланин също на прах. Марките общо взето нямат голямо значение.