[quote author="jonim"]питам обаче дали е добре, смисъл дали е добре :D.[/quote] lol! Аз ти препоръчвам…
Коментари по темата "Колко вдигате".Аз съм виждал за 13 г. 80 кг единица без зоб и без добавки. Но…
Ленса закуска???Филийки с колбас и кашкавал е добро решение.
Български или вносни протеини?Nutrim's PureWHEY Pro
белтъчини с животински произходДа не би да говориш за разделно хранене?
Видовете креатин ?Етил естер май :roll: По спомен говоря.
ВъпросЕдно след друго.
Проблем по време на тренировкатаАми почвай с друго упражнение. За второто упражнение вече ще си загрял и няма да…
Някои пробвал ли е Анимал М-стак???[quote author="filatov"]Като грешка отчитам, че не повиших количеството протеин. Според мен протеин трябва минимум 2,5…
Коментари по темата "Колко вдигате".А ти за бутон "Промени" чувал ли си? Стига пуска последователни мнения! П.П. Mr. Muscul,…
Харесва ли ви новия дизайн??[quote author="B_Ball_P"]нов дизайн :?: :?: :?: :shock:[/quote] http://www.bb-team.org/ и един нов skin за форума. Може…
ГЪРДИТЕ[quote author="jultopepi"]Здравейте ЯКИТЕ ,досега правех само упр за гърди с дъмбели но си намерих щанга…
Коментари по темата "Колко вдигате".Зобаш ли? Колко месо на дет "изгълтваш"?
как да се преборя с невежествотоАз също си купувам тайно добавките. Обаче трябват доста пари. Всеки месец ми олеква джоба…
Някои пробвал ли е Анимал М-стак???[quote author="filatov"]Преди бях вземал само една кутия и направих някои грешки. От вторник 08.11 съм…
Някои пробвал ли е Анимал М-стак???[quote author="energymax"]Някой изпробвал ли е Анимал М-стак???Има ли ефект,заслужава ли си парите?Моля нека пишат хора…
Арнолд срещу РониКогато Арнолд е бил Олимпия, тогава е бил най-добрия за времето си. Сега Рони е…
литература за мускулите...??Ако обичаш биологията може да подхванеш някоя по-малка "анатомия и физиология на човешкото тяло". Интересни…
Едно различно упражнение за трапец.[quote author="Player"]аз неможах да разбера какво представлява това упражнение!? що не земеш да намериш някъв…
Протеини[quote author="DjoNi"][quote author="manson"]по 2,5/3 гр. на кг телесна маса. Ако си 70 кг. трябва на…