Е те се хранят така защото ходят на работа и са заети. Ако по цял…
Какво мислите за храненето три пъти дневно?Стига сте се заяждали! Хубаво е да се спори, защото може да се стигне до…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.[quote author="6th" date="1310397570"]Сравняваме начинаещ и елитен атлет: При първия, почти всичко работи. И с недобро…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.[quote author="Тихомир Велев" date="1310364486"]... можеш да изгубиш мускул (дали при отслабване или при качване), само…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.[quote author="Тихомир Велев" date="1309423875"] 1. ако искате да отслабнете е много по-важно качеството на храната,…
Студена вода и подкожни мазниниСамо да не го обърнете след малко на онези обяснения дето тялото хаби калории, за…
Студена вода и подкожни мазниниВъобще не бих го мислил. Иначе зависи и какво имаш предвид под студена. Супер студената…
Съвет за сваляне на 10-15кг.[quote author="Valdis" date="1310213123"]Това е така. А колкото до въглехидратите днес ако хапна едно солидно количество…
Полулег на смит машинаНа зърната ми се струва много неестествено и усещам напрежението не както ми се иска.…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупа[quote author="Тихомир Велев" date="1309860888"][url=http://shapie.bb-team.org/FeelGood/activity]The Next[/url] - 5 пъти му редактирам мнения, в които прави цитати…
Въпрос относно тренировка за ТрапецАз го тренирам веднъж седмично с 4-5 серии, като последната често е дроп-серия и си…
HIIT тренировка тичанеИма теми с примерни програми. Общо взето ХИИТ значи високо интензивна интервална тренировка. Примерно, ако…
Oxy и FyreЛично според мен, като човек пробвал и двете, Oxy е в пъти по-добър :)
Мнение за тези продукти и кои от тях да избера?[quote author="Valdis" date="1309135768"][quote author="Ради Хаджирадев" date="1309133685"]PCT? Такива неща се ползват с определена цел и за…
Мъртва тяга и клековe ?1 глас за тягата като последно.
Мнение за тези продукти и кои от тях да избера?PCT? Такива неща се ползват с определена цел и за теб определено не важи. Гейнърите…
Цена на тренировка в залата където тренирате и къде се намира залата?Във Велико Търново - 12 лв/месец; 1,5лв./тренировка В Германия - 24 евро/месец. Единична тренировка не…
Трябва ли протеина да се приема на цикъл?[quote author="adivnas" date="1309032732"]Eдно се чудя казват че тези аминота като аргинин и глутамин не е…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупаhttp://shapie.bb-team.org/snoname/activity - тоя пише само глупости и се прави на малоумен
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоАхахаххахаххаха... сигурно не е и тренирал :D