Нежния
на 29 години, Ученик
Я помагайте сега малко.Вчера ми даде NOD32 някакво запитване за някакъв вирус, дали да го…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)10x140кг. Мъртва Тяга.Започнах да викам и направо я изкъртих, не знам, някаква магия се получи...
Може ли да се замени клека с щанга ?Ти и без него едва ли ще я очакваш :D...
Kettlebells @homeЧети повече.Има още безброй работи за оправяне!
Лаф моабет - том пети[quote author="kristiancho" date="1311757792"][quote author="martinski" date="1311754359"]Малко приличаш на мен в мутрата, само че си чист като…
Лаф моабет - том петиМалко приличаш на мен в мутрата, само че си чист като млекце и 20 пъти…
Дневник на atanasov - прасе в атака!Още ли си в Пазарджик?
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска много яко.[color=red]СКЪСАХ СИ ГАЩИТЕ СЛЕД 8-ца на 110КГ. КЛЕК!!![/color] Раменна преса 5x10,8,6,4,8@50,60,65,[color=green]70[/color][color=red][/color],60кг. Клек 3x10,8,8@100,105,[color=green]110кг.[/color]…
Лаф моабет - том петиmalkia113 го видях във Facebook-a на Александър Маринов, тъй като те са много добри приятели...
Лаф моабет - том петиВие големите спецове, тръгнахте да упреквате най-големите... malkia113 си е занимарил изключително много, ама много…
Относно 100% Gold Standard на ONГолд Стандарт<Синтракс
Моят дневник[quote author="Росен Пеев" date="1311174811"]Наистина ям твърде малко,но ми е много трудно да поема по-голямо количество…
Моят дневникУвеличи храната.Добави яйца и повече месо.Ако нямаш възможност, пилешкият дроб е добър заместител.И рибата не…
Яйчен режимНамали яйцата на 15-20 и сложи малко мръвка или някакъв млечен продукт.Храненето ти наподобява ВМ-НВД…
Лаф моабет - том петиСледтренировъчно хапнах: 180грама печено пилешко филе+100грама печен дроб+2 яйца+350гр. варен ориз.Гладен съм :X :X :X
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоХахахахахахаахаха, разкрит си Бойкооо :D. Точка за Николаев!
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="Георги Николаев" date="1310806842"]На Империя след час - към 13 до към 16 сме там!…
Лаф моабет - том петиМного сте прави!!!
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="Chucky B" date="1310761029"]К'ви са тея белези по лицето?[/quote] Бокс за пари из улиците... ПП.…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="The Next" date="1310759086"]Значи са на 14-15 години , 90 кг и буташ по 100…